Тест за съпрузи / партньори на интернет зависими
Как да разберете дали вашият партньор може да бъде пристрастен към Интернет? Нарушаването на взаимоотношенията в реалния живот изглежда проблем номер едно, причинено от Пристрастяването към Интернет. Интернет зависими постепенно прекарват по-малко време с реални хора в живота си в замяна на самотно време пред компютър. Партньорите първо рационализират поведението на обсебените от Интернет като „фаза“ с надеждата скоро привличането да се разсее. Когато обаче пристрастяващото поведение продължава, спорове за увеличения обем на изразходваното време и енергия онлайн скоро следва, но подобни оплаквания често се отклоняват като част от отказа, изложен от Интернет Зависимите. Интернет Пристрастените стават ядосани и негодуващи към другите, които поставят под въпрос или се опитват да им отнемат времето от използването на Интернет. Например, „нямам проблем“ или „забавлявам се, оставете ме на мира“ може да е отговор на зависим от Интернет. Тези поведения създават недоверие, което с времето накърнява качеството на някога стабилни взаимоотношения. Следващият тест за пристрастяване към Интернет ще ви помогне да определите дали може да се занимавате с интернет пристрастяване в дома си. Помнете, когато отговаряте, помислете само за времето, когато партньорът ви използва Интернет за неакадемични задачи или задачи, които не са свързани с работата.
Моля, отговорете на следните въпроси, използвайки тази скала:
1 = Неприложимо или рядко.
2 = Понякога.
3 = Често.
4 = Често.
5 = Винаги.
1. Колко често вашият партньор желае или изисква неговия личен живот, когато е онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
2. Колко често вашият партньор пренебрегва домакинските задължения, за да прекарва повече време онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
3. Колко често вашият партньор предпочита да прекарва времето си онлайн, а не с останалата част от семейството си?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
4. Колко често партньорът ви създава нови взаимоотношения с други онлайн потребители?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
5. Колко често се оплаквате от времето, което партньорът ви прекарва онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
6. Колко често страда работата или заетостта на вашия партньор поради времето, което той или тя прекарва онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
7. Колко често вашият партньор проверява електронната си поща, преди да направи нещо друго?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
8. Колко често партньорът ви изглежда оттеглян от другите, след като е онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
9. Колко често вашият партньор става защитен или потаен, когато го попита какво прави онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
10. Колко често вашият партньор се опитва да се промъкне онлайн спрямо вашите желания?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
11. Колко често вашият партньор пренебрегва да прекарва романтични вечери с вас, откакто откри онлайн света?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
12. Колко често вашият партньор получава странни телефонни обаждания от нови „онлайн“ приятели?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
13. Колко често партньорът ви щрака, крещи или се дразни, ако се притеснява, докато сте онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
14. Колко често вашият партньор си ляга късно, защото той или тя остава до късно онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
15. Колко често изглежда партньорът ви зает да бъде отново онлайн, когато сте офлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
16. Колко често вашият партньор лъже или се опитва да скрие колко време прекарва онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
17. Колко често вашият партньор избира да прекарва времето си онлайн, отколкото да се занимава с някога изпитвани хобита и / или външни интереси?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
18. Колко често вашият партньор предпочита да прекарва времето си онлайн, отколкото да прави любов?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
19. Колко често партньорът ви избира да прекарва повече време онлайн, отколкото да излиза с приятели?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
20. Колко често вашият партньор се чувства депресиран, настроен или нервен, когато офлайн, който сякаш се върне отново онлайн?
1 = Рядко
2 = Понякога
3 = Често
4 = Често
5 = Винаги
Твоят резултат:
След като сте отговорили на всички въпроси, добавете числата, които сте избрали за всеки отговор, за да получите краен резултат. Колкото по-висок е резултатът, толкова по-голямо е нивото на пристрастеността към вашия партньор към Интернет. Ето една обща скала, която да помогне за измерване на резултата:
20 - 49 точки: Вашият партньор е среден онлайн потребител. Той или тя може да сърфира в Мрежата прекалено дълго време, но изглежда контролира тяхното използване.
50 - 79 точки: Изглежда партньорът ви изпитва от време на време до чести проблеми заради интернет. Трябва да обмислите пълното въздействие на Интернет върху живота на партньора си и върху връзката ви.
80 - 100 точки: Резултатите в този диапазон показват, че използването на интернет може да създава значителни проблеми в живота на партньора ви и във връзката ви. Трябва да оцените как Интернет е повлиял на отношенията ви и да се справите с тези проблеми сега.
В основата на това пристрастяващо онлайн поведение може да бъде киберата, която е на път да се случи между вас и вашия съпруг. За да научите повече за това как да се справите с киберата, моля, прочетете нашата ексклузивна нова книжка, Изневяра онлайн: Ефективно ръководство за възстановяване на отношенията ви след киберата. И ако вашият партньор е оценил прекалено високо за вашия комфорт, моля, вижте:
Уловени в мрежата - да прочетете за това, че сте киберпредоста и съзависимостта, свързани с интернет зависимостта.
Нашата виртуална клиника - за незабавна консултация как да помогнете на ситуацията си.
следващия: Наддаване, докато не сте счупен
~ всички центрове за онлайн статии за пристрастяване
~ всички статии за зависимости
