Когато стените на безпокойство се затварят, как се справяте?
Тази седмица стените на безпокойството се затварят. Светът изглежда абсолютно безумен, а аз се чувствам като куче в пластмасов развъдник, който е твърде малък, краче и се върти във все по-стягащ кръг.
нямам съвети за тревожност, трикове или техники за вас тази седмица, защото се чувствам като абсолютна глупост. Изглежда винаги правя видео или аудио публикации, когато съм в криза. Не знам защо е така.
Когато стените на безпокойството се затворят вътре
... понякога просто трябва да се мотаеш.
Защо тревожността ме засяга по този начин? Ето какво се случва вътре в мен тази седмица, неща, за които често не говоря:
- спиращ мъка за връзка, която приключи преди повече от година. Все още я пропускам и „говоря“ с нея в съзнанието си всеки ден.
- Съжаление за някои неща, които направих, допринесоха за разпада на връзката.
- Страх от старост / да си сам.
- Да бъдеш счупен, в дългове и да го намираш все по-често трудно да се работи с психично заболяване. Плюс това мразя какво правя.
- Проницателно усещане за празнота и вътрешно обедняване.
- Наистина ли, наистина ли искат да използват наркотици и алкохол. Научих от дълъг и горчив опит, че това само влошава нещата. Все пак искам да го направя така или иначе.
- Една дълбока костна умора, която надхвърля просто усещането за умора. Ще се радвам никога повече да не се налага да се движа.
Единственото, което ми осигурява утеха тази седмица е да знам, че не съм сам. Всички сте с мен. И въпреки че не се познаваме, всъщност се познаваме по странно интимен начин: знаем какво е да живеем с тревожност. Радвам се, че всички сте тук. Благодаря.
Можете да намерите Грег на неговата уебсайт,кикотене, Google+, Pinterest, и Facebook.
