Не забравяйте други хора да имат безпокойство

Имате ли някога дни, когато се кълнете, че хората се държат враждебно, грубо или просто право странен? Аз съм касиер в хранителен магазин, така че виждам всякакъв вид социално поведение „сред природата“, така да се каже. И да, аз съм наясно, че моята безпокойството може да изкриви възприятието ми на други хора, но това не може напълно да обясни как някои хора действат по повод.

Защото някои хора правят странни неща, като мрънкат неразбираемо, докато не правят контакт с очите. Те гледат предимно в краката си, освен че ме гледат, когато ги попитам дали искат хартия или пластмаса. И понякога те изглеждат много напрегнати и с широко отворени очи, сякаш са на прага да затворят вратата, без техните хранителни стоки или смяна.

Странно е. Не съм съвсем сигурен какво да направя от това. Това е почти като, о, боже мой! Това е почти като те също имат тревожност (удари себе си в челото).

Много други хора също изпитват безпокойство

Може би вече сте чували това, но все още се повтаря: тревожността е най-честата форма на

психично заболяване, поне в Съединените щати. 18% от възрастните в Америка живеят с някакво тревожно разстройство. Това е 40 милиона души, което означава, че на всеки 10 души от моята линия за проверка, приблизително двама от тях се борят със същите неща, които съм и аз.

Това не само ме кара да съчувствам, но и ми напомня, че понякога бруталното поведение на другите не е нищо лично. Получават се по най-добрия начин, по който знаят как, както и аз.

Ето как най-често срещаните видове тревожни разстройства при разбивката в САЩ:

• Генерализирано тревожно разстройство (GAD)- Характеризира се с постоянни тревоги извън контрол, 6,8 милиона възрастни от САЩ (3,1%) имат БАД.
• Паническо разстройство- Около 6 милиона (2,7%) имат паническо разстройство и има около два пъти повече страдащи от жени от мъжете. Тези с паническо разстройство вероятно също ще имат голяма депресия.
• Социална тревожност - Без съмнение причината за някои от поведението, което виждам на работа, описано по-горе, 15 милиона души (6,8%) изпитват социална тревожност. Засяга еднакво мъжете и жените и често започва в пубертета.
• Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)- ПТСР е вид тревожно разстройство, което възниква след претърпяване на травматично събитие като изнасилване, битка, или детско сексуално насилие. 7,7 милиона възрастни американци (3,5%) имат ПТСР.
• Специфични фобии - 19 милиона възрастни от САЩ (8,7%) имат специфичен тип тревожност, наречена фобия, например клаустрофобия. Жените са два пъти по-склонни да имат фобии от мъжете.

Прекарвам много време в притеснения, че нещо не е наред с мен и че други хора мислят, че съм странна. Какво облекчение да си спомня, че много други хора също имат тревожност и вероятно смятат, че са също толкова странни, колкото се страхувам, че съм. Има много от нас там. Не съм сам и нито ти.

Можете да намерите Грег на неговата уебсайт,кикотене, Google+, Pinterest, и Facebook.