Когато супена цепка и изскачане на венци ви избутат по ръба

Чували ли сте някога за мизофония? Не бях до преди няколко месеца, когато една моя колежка Тереза ​​Коленберг, д-р, блестящ детски психиатър от моята група, ми каза за това.

Отначало звучеше като срам. Не можех да повярвам, че това е истинско състояние. Тогава си припомних, че хората са казвали за ADHD.

И така, какво е това състояние с странно име, за което повечето хора никога не са чували? Това е неприязън или омраза към малки звуци. (Не силни звуци; това е друго състояние, наречено хиперакусис.) Малките звуци правят някои хора луди - звукът на някой дъвче храна или дъвка, звукът на дишането на човек, звукът, който кучето издава, когато облизва лапите си, на звук на щракане на химикалкаили дори изскачащият шум, който човек издава, когато произнася буквата „p“, както в „Моля, предайте граха“.

[Самотест: Може ли да е нарушение на сензорната обработка?]

Човек с мизофония може да изпадне в ярост и да нападне дъвченето на венеца, попъра на писалката или щракача на писалката. Макар да атакува, човекът с мизофония може да седи, стиснал юмруци и да зяпа кинжали към производителя на мъничкия шум. Това е неволна и неконтролируема реакция, почти като припадък, по време на който страдащият практически няма контрол върху реакциите си.

Има ли смисъл? Въобще не. Но припадъкът също няма „смисъл“; това е електрически експлозия в мозъка. Реакцията на страдащия от мизофония също е като експлозия в мозъка - нежелана и неконтролируема.

Звуци, които подбуждат

Хората, които имат СДВХ, често са свръхреактивни в една или друга сензорна област: миризма, докосване, звук, зрение, дори вкус. Някои от нас носят само памук, например, и намират всички останали тъкани за прекалено оскъдни. Или вкусът на един морков ни кара да се гаврим. Или фаровете ни карат да изпитваме ужас и да си затваряме очите (опасно!). Или не можем да издържаме на миризмата на цветен букет или боров скрин, миризми, които повечето хора обичат. Или прекаляваме с различни звуци, били те слаби или силни. Това не е вярно за мизофонията, въпреки че тези от нас с ADHD могат да разберат състоянието по-добре от другите, може би заради нашите свръхчувствителност.

Джойс Коен написа първата важна статия за мизофонията в Ню Йорк Таймс през 2011. Тя обърна внимание на това досега нечувано състояние. Оттогава се създават групи за подкрепа и сега съществува годишна конвенция на Асоциация Мизофония. Четвъртото годишно събиране се проведе в Лас Вегас през 2017 г. (виж misophonia-association.org или misophonia.com).

[Безплатен експертен ресурс: Вашите сетива са в свръх-скорост?]

Мога да си представя колко изолирано може да бъде това състояние и колко прекрасно трябва да е споделянето на срещата в Лас Вегас. Това са смели хора, които се опитват да проправят път в свят, който не ги разбира. Те дори не разбират себе си, тъй като се справят и страдат.

Как да донесем облекчение

Към момента няма доказано лечение или ефективно лечение на мизофония. Има различни лекарства, които хората опитват. Два медикамента - Lyrica и Klonopin - помогнаха на някои страдащи. Обичайните психологически лечения за всичко в наши дни също са били известни, за да помогнат на някои случаи: CBT, DBT, трениране на вниманието, хипноза и медитация. Някои физически процедури са помогнали на някои хора: акустична терапия; алфа-STIM; хиропрактика; и EMDR. Обичайният набор от модификации на начина на живот също подобри симптомите при някои хора: строги упражнения, достатъчно сън, ядене на здравословно хранене и носене на звукова защита.

Само като осъзнаваме състоянието, можем да помогнем на страдащите от него. Разбирайки техните предизвикателства и не ги обвинявайки, можем да донесем облекчение. Тази цел трябва да е позната на всички нас с ADHD.

[Когато сетивата ви винаги са в режим на свръх-скорост]

Актуализирано на 22 ноември 2019 г.