Нова година ново аз? Моята решимост да спра да маскирам аутизма
Отново е онова време от годината, когато светът крещи: „Нова година, нов ти!“
Всеки януари, непременно, сме затрупани със съобщения за трансформирането на нашата привидна по-малко от оптимална същност в нещо по-добро. („Намалете талията си за 30 дни“ и „Подсилете психичното си здраве с тези протеинови шейкове“, гласят редовете за теми във входящата ми кутия, за да назовем само няколко.)
През по-голямата част от живота си се опитвам да създам „нов“ себе си. „Старият“ аз според повечето бях твърде тих, твърде интензивен, твърде неудобен, твърде чувствителен и твърде съсредоточен. „Старият“ аз трябваше да се отпусна, да се успокоя и да спра да говоря за неясните си страсти през цялото време. В продължение на почти 40 години правех каквото трябваше, за да остана в безопасност - Маскирах истинското си аз и стана „нов“, когато другите го поискаха и очакваха.
Всичко това се промени наскоро за мен, когато ми поставиха диагноза аутизъм — пробуждане, което преобрази всичко в начина, по който виждам себе си.
Така че тази година не искам да съм „нов“ аз. Искам да съм стария аз. Автентичният аз. Искам да сваля маската и да започна да живея пълноценно като себе си.
[Прочетете: „Мога ли и аз да съм аутист?“ Признаци на аутизъм при жени с ADHD]
Нова година, радикално аз
В книгата си, Демаскиране на аутизма: Откриване на новите лица на невроразнообразието(#CommissionsEarned), пише Девън Прайс, „Отказът да се извърши невротипичност е революционен акт на справедливост за хората с увреждания. Това също е радикален акт на любов към себе си.
Тази година искам радикално да обичам нараненото дете в мен, което вярваше, че е дълбоко погрешно. Която вярваше, че трябва да се разяде, за да се вмести в калъпа на света, независимо какво е необходимо. Която често си мислеше:
какво става с мен
защо съм такъв
Аз съм твърде много.
Аз не съм достатъчен.
Нова година, нови ние, нов свят
Аз съм част от нарастваща група от хора, които тепърва започват да откриват и прегръщат своята невродивергенция (ND) в зряла възраст. Докато научавам своята идентичност, аз научавам и собствената си идентичност на детето си невродивергенция и мисли за бъдещето си.
[Прочетете: Защо маскирането на ADHD е форма на самосаботаж]
В живота си, в домовете си и в сърцата си, ние, ND родителите на ново поколение ND деца, трябва да нарушаваме правилата, които сме възпитани да спазваме. Можем да кажем: „Не този път“. Ние трябва да възпитаваме децата си да вярват, че те са точно такива, каквито са. Че не е нужно да се променят, за да бъдат приети.
Както Прайс пише в Разобличаване на аутизма, „Можем да излезем от смазващия душата цикъл на достигане до невротипично приемане и отхвърляне въпреки най-добрите ни усилия. Вместо това, ние можем да се подкрепяме и издигаме един друг и да създадем наш собствен невроразнообразен свят, където всеки – включително невротипичните – е добре дошъл.“
Това е моята надежда за 2023 г. Нова година, нов свят. Свят, в който всеки е добре дошъл. Свят, който приема и празнува присъщото невроразнообразие на човечеството, започвайки с нашите собствени домове, собствените ни семейства, самите нас.
Ако трябва да се „трансформирате“ тази година, не мислете за „нов“ себе си. Вместо това се научи да обичаш истинския себе си, който си бил принуден да маскираш през цялото време. Този радикален акт на самоприемане позволява на другите, особено на нашите деца, да растат, обичайки истинската си ND аз.
Така че, бъдете странният, див.
Бъдете чувствителни, нежни.
Живейте извън стандартния часовник.
Предизвикайте социалните норми.
Размахвайте ръце, когато говорите.
Загубете представа за времето.
Давайте искрени монолози по любимите си теми и не се извинявайте за това.
Прегърнете невродивергентната култура и отпразнувайте невродивергентните хора във вашия кръг.
Нова година, нов аз: Следващи стъпки
- Безплатно сваляне: Контролен списък за оценка на аутизма
- Безплатна електронна книга: Истината за аутизма при възрастни
- Прочети: 7 маски, които използваме, за да скрием недостатъците си
ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
