ADHD на Работата

Мястото за начало ще бъдат местните колежи и университети. Повечето имат отлични кариерни центрове и предоставят тестове, които да ви помогнат да определите вашите области на силни и слаби страни. Те имат и кариерни съветници, които да ви съветват и да ви помогнат да вземете решение за това какво би било най-доброто за вас. Много от техните услуги често са безплатни.

Някои общности също имат кариерни центрове, които се финансират публично и се поддържат от местния бизнес. Проверете жълтите страници в кариерата, за да видите какво е изброено там и започнете да правите някои запитвания.

Най-важното е да идентифицирате конкретните области, в които вашият ADHD влияе най-много на ефективността ви и да предприемете какви мерки можете да компенсирате за това. Имате ли нужда от повече структура? Имате ли нужда от повече рутина? Трябва ли да направите нещо различно?

Избягвайте импулсивността при вземане на важни кариерни решения. След като намерите нещо, за което смятате, че бихте искали да преквалифицирате, намерете няколко души, които всъщност са наети да вършат тази работа, и им задайте въпроси. Задайте им много въпроси, включително:

• Какво харесват в работата си и какво не харесват в работата си?
• Какви умения и способности смятат, че трябва да вършат добре работата си?
• Какво е лесно в работата им? Какво им е трудно в работата?
• Какви други възможности са на разположение за напредък във фирмата / организацията, за която работят?
• Какви допълнителни умения / обучение са им необходими за другите работни места / длъжности?
• Какво биха променили в работата си, ако можеха?
• Какво ги накара да решат да изберат това за кариера?
• Ако им се даде възможност да го свършат, биха ли направили същия избор и защо?

Не на последно място, мислили ли сте за настаняване за работата, която в момента имате, което би направило представянето ви по-малко хаотично? Някои от клиентите ми се срещат с шефовете си седмично, за да прегледат представянето им и какво могат да се направят, за да се направят подобрения. Техните шефове се съгласяват да им помогнат да поставят приоритет и да се съсредоточат върху дневния ред за следващите седмици, така че да не бъдат подредени по нещо от по-малко значение.

Има ли организационни инструменти, които могат да бъдат закупени, които да ви помогнат да сте по-последователно върху нещата? Петнадесет години е много време. Имате ли участие в пенсионния план на компанията все още? Ако не, колко по-дълго време ще трябва да работите там, за да се възползвате от това предимство?

Пожелавам ви най-доброто от вашите начинания в кариерата. Не забравяйте да говорите с тези, които ви познават добре и ви разбират. Приятели и семейство, които най-много ви интересуват, могат да ви помогнат да вземете по-лесни решения като промени в кариерата.

Актуализирано на 9 март 2017 г.