Когато ADHD енергията претоварва семейството
Съпругът ми, който има ADHD, е много успешен бизнесмен. Две седмици на месец той е на работа, което е прекрасно и спокойно време за децата и за мен. Когато се върне у дома, неговото високо енергийно ниво е трудно да се приспособи. И той забърква къщата. Липсва ми го, когато го няма, но ме подлудява, когато е у дома. Някакъв съвет?
Когато съпругът ви с ADHD се прибере вкъщи от командировката си, планирайте семейни събития, които се възползват от енергийните му нива - ходене заедно в цирка или филмите или занимания със спорт.
Ако две седмици непрекъсната дейност е твърде много за вас - и вероятно е така - организирайте малко спокойно време за себе си. Присъединете се към децата в библиотеката, за да изучавате няколко пъти седмично или да прекарате една нощ с приятелките си за известно време.
Ако неговите заблуди за ADHD са твърде много за справяне, помислете за наемане на почистваща услуга два пъти седмично, когато е в града. Разберете, че нуждата от тишина и кокетност е ваша нужда, а не негова, и не му пречкайте за забавление. Енергийното му ниво вероятно няма да се промени, така че измислете начини да го направите положителна сила в живота си. И не забравяйте да приемете част от отговорността за разстройството, което изпитвате.
Актуализирано на 15 февруари 2009 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
