Въпрос: Как мога да помогна на запасител?
В: „Как мога помогнете на запасник който е помолил за помощ, но поставя твърде много уговорки за това какво, кога и как можем да го направим. Членовете на семейството се опитват няколко пъти през последното десетилетие да постигнат напредък, като й помагат организирам се в рамките на нейните строги указания, но в крайна сметка всички се отказват. Децата й тийнейджъри са се отказали и всъщност допринасят за проблема сега, като просто пълнят нещата на места, за да ги извадят от поглед. Домът се превърна в нездравословна среда, затрупана с прах и козина за домашни любимци. Тя е струпана високо с дрехи, документи, стара поща, закупени, но никога не подарени, стотици стари играчки и книги, стотици VHS касети... ”-Засегнато семейство
Здравейте, семейство:
Аплодирам ви, че сте толкова чувствителни към нуждите на сестра си и че искате да помогнете. Работил съм с много семейства, в които член е имал запазено поведение, и е разочароващо и болезнено семейството да се чувства толкова безпомощно.
Тъй като не знам всички обстоятелства - имаше ли емоционален спусък, довел до поклонническото поведение? Кой живее в дома със сестра си? Дори нивото на склад (вижте
Скалата на струпването на струпване на Института за оспорване на дезорганизацията да ви помогне да оцените. Безплатно е!) - Ще се съсредоточа върху най-добрия начин вие и вашето семейство да се обърнете към сестра си в този процес. Но преди да се потопим, бих искал да спомена две важни точки.[Самотест: Вашата струяност и дезорганизация ли са извън контрол?]
Първо искам да ви помогна да разберете как сестра ви може да мисли за притежанията си. Най-добрият начин за обезопасяване, който някога ми беше описан, е следният: „Хвърлянето НЕ се определя от броя на притежание, което имате, но от това как придобиването и управлението на тези притежания се отразява на собственик. "
Винаги моля моите клиенти да посочат своите „10“ - онези артикули, които не могат да се договарят, които те не биха могли да понесат да ги пуснат. Но това е уловката: не всичко може да бъде 10. Защото ако всичко е 10, тогава нищо не е 10. И това е истинското определение на някой, който се съхранява. Те придават едно и също ниво на значимост на всичко - независимо дали става въпрос за стар списък с хранителни стоки или сертификат за брак - и не могат да различават нивото на важност.
Второ, трябва да разберете защо тя въвежда толкова много разпоредби. Тъй като първото основно правило при работа с човек, който се съхранява, е, че не се отървавате от нищо без тяхното разрешение, можете само да си представите как се чувства сестра ви. Да натъпкваш нещата на места, за да ги извадиш от полезрението или да се отървеш от вещи, без тя да знае, е не само безполезно; може да бъде вредно. Тя може да се почувства поставена, притисната или дори заплашена. Сестра ви трябва да се чувства контролираща себе си и притежанията си. Така че колкото повече искания отправя вашето семейство към нея, толкова по-устойчива и затворена ще бъде тя.
Знам, че това ще бъде трудно да се чуе, но може да не успеете да помогнете на сестра си; поне не по начина, по който искате.
Ако сестра ви е готова да ви позволи да помогнете, тогава нека ви дам някои инструменти, които да използвате.
1. Позволявам HER дефинирайте целите. Попитайте я какви са нейните краткосрочни и дългосрочни цели за ограничаване на помещението в дома й? Как си представя домът й да изглежда след процеса? Може би краткосрочната й цел е да може да изчисти пътя от банята си до спалнята си. Нейната дългосрочна цел може би е тя да иска да може да приготви вечерята на Бъдни вечер в кухнята си.
2. На следващо място, запишете тези цели в тетрадка, която сестра ви да пази. от определяне на целите и записването им, ще премахнете диалога напред-назад и ще ви даде и двете върху които да се съсредоточите. Как изглежда това? Може би, ако тя се мъчи да вземе решение да се отърве от даден предмет в дома си, можете да се обърнете към целите й от питайки: „Как се запазва това… ще постигнеш целта си от…?“ Аз също бих предложил да запиша всякакви решения, които прави направи. Регистрирането на малки успехи води до по-големи!
3. Ако желае, помолете я да направи упражнението, което споменах по-горе. Ако раздава подаръци, които е получила, е нейните „10“, може би старата поща може да е нейната „1.“ Ако тя е в състояние да оцени притежанията си, предложете й да започнете с нещо лесно за нея. Настъпете леко, докато изграждате инерция.
4. Уверете я, че заслужава да живее в дом, чист, безопасен и функционален. Извадете емоционалността от уравнението и се съсредоточете върху задаването на реалистични параметри. Така че вместо да се опитвате напълно елиминирайте нейното струпване, фокусирайте се вместо това върху изчистване на пътеки до стаите, правейки кухнята й напълно функционална и т.н.
Ето моето основно отнемане: Въпреки че пътят напред може да е дълъг, уверете сестра си, че работата е такава истинско сътрудничество (изцяло подкрепено от приятели и семейство) и затова тя не е сама в това процес. Обещайте й, че няма да отидете по-далеч или по-бързо, отколкото тя иска или е в състояние. И нека да предприеме малки стъпки, за да възстанови дома си и живота си. Късмет!
[Прочетете това: Спрете слайда да се претрупва в натрупването]
Гуруто на организацията Лесли Джозел, от Order Out of Chaos, ще отговори на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствията и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете своите въпроси тук!
Актуализирано на 12 август 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
