„В: Когато проверявам домашната работа и графиците, моят тийнейджър ме нарича заяждане!“
Q: „Два пъти седмично карам 14-годишната си дъщеря да седне с мен, за да ми покаже нейния плановик и задачи. Тя се ядосва толкова, когато правя това. Тя има чувството, че се заяждам, но трябва да знам какво се случва с нейната училищна работа и дейности, за да планирам семейния ни календар и да предвидя области, в които може да има нужда от подкрепа. Това е постоянна битка. Какво мога да направя?" – Крозен
Здравей CROSEN:
Въпросът ти наистина ме резонира. Когато синът ми (който има ADHD) беше в средното училище, НИЕ ще провежда срещи на всеки две седмици. „Ние“ е оперативната дума. Представих тези „срещи“ на Ели като съвместно партньорство, а не като едностранен разговор. За мен беше важно той да чувства, че е необходимо да знае какво се случва през седмицата ми, колкото и аз трябваше да знам неговата. Може да се каже, че равни условия. И си мисля, че може би това ви липсва.
С телефони и планери в ръка, прекарахме няколко минути в началото (обикновено неделя) и в средата (сряда) на седмица за преглед на предстоящи училищни задачи, дейности след училище, лични срещи, семейни събития, и т.н. Разгледахме задачите, времето, логистиката, всички подробности и работата, необходима, за да създадем график заедно.
Поддържахме срещите си неформални и леки, но включвахме всичко - от предстоящи тестове и дати на проекти до репетиции за свирене, срещи при лекари и дейности през уикенда.
За да избегна „заяждане“, се погрижих да споделя и моя график (и този на съпруга ми), за да знае дали пътувам или имам планове за късна вечер. Следователно той знаеше дали може да разчита на нас за пътуване до дома от занимание, вечерно обучение в нощта преди изпит и т.н., или трябва да направи алтернативни планове. Подхождайки към времето ни заедно като съвместна сесия за планиране, синът ми никога не чувстваше, че съм натрапчив или критичен.
[Вземете това безплатно изтегляне: безплатни примерни графици за надеждни семейни процедури]
Повярвайте ми, когато казвам, че отне много време, за да се стигне до този момент. Но като постоянно му напомням, че трябва да знае дали съм на разположение в определени дни и часове, го направих достъпен за мен! Тези седмични срещи също ми позволиха да му помогна да изгради управление на времето и умения за планиране (толкова критични за тези с предизвикателства за функционирането на изпълнителната власт), като го насърчите да мисли напред и да планира да постигне това, което трябва да свърши. Това също ми даде възможност да предложа критична подкрепа и насърчение.
Не съм сигурен дали имате допълнителни деца. Но за да направя тези срещи по-„семейни“, често карах и по-голямата ми дъщеря да участва в тях, особено когато беше допълнително натоварена седмица. Въпреки че тя не се нуждаеше непременно от подкрепата, нейният подарък помогна на сина ми да се почувства по-малко, сякаш е в светлината на прожекторите. Храна за размисъл.
Късмет!
Проверете домашната работа съвместно: Следващи стъпки
- Безплатно сваляне: 3 правила за организиране на вашето дете
- Прочети: Неделното решение за заети семейства с ADHD
- Прочети: Семейството ви има ли нужда от рутинна настройка?
Семеен треньор на ADHD Лесли Джозел, оф Ред извън хаоса, ще отговаря на въпроси от ADitude читатели за всичко - от хартиена бъркотия до спални в зоната на бедствие и от овладяване на списъци със задачи до пристигане навреме всеки път.
Изпратете вашите въпроси на ADHD Family Coach тук!
ДОБАВКА ЗА ПОДКРЕПА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
