Въведение в Шон Гъндърсън, автор на „Изграждане на самочувствие“

Казвам се Шон Гъндърсън и съм новият автор на Изграждане на самочувствие. Оптимист съм за да започнете да пишете за HealthyPlace. Надявам се, че моите уникални преживявания, заедно с моята ангажираща личност, ще помогнат блогът ми да стане място, към което се обръщате за идеи и подкрепа в житейския си път. По време на собствения си житейски път осъзнах важността на самочувствието и се научих как да го култивирам ефективно.

Шон Гъндърсън научава стойността на самочувствието

Получих диагноза за психично здраве преди 18-годишна възраст. През живота си съм бил етикетиран с почти всяка диагноза под слънцето, най-често шизофрения. Въпреки това, отново и отново, тези етикети изглежда не отразяват моя субективен опит. Наистина, те често пречат на другите хора да ме разберат, вместо да го улеснят. В момента съм на 39, така че съм живял с тези етикети и социалните последици, които идват с тях повече от половината ми живот. Преминах през някои от най-трудните обстоятелства, пред които могат да се изправят хората, живеещи с такива диагнози.

Шон Гъндърсън се фокусира върху изграждането на самочувствие

По време на пътуването си научих много, включително как да изграждане на устойчивост и самочувствие. Открих аспекти на нашата система за психично здраве, които работят по предназначение: да подобрят качеството на живот на хората, живеещи с проблеми с психичното здраве. Също така се сблъсках с аспекти на нашата съвременна система за психично здраве, които изглеждат контрапродуктивни за това намерение. Като се съсредоточавам върху култивирането на самочувствие, се надявам да споделя с аудиторията си мъдростта, която съм натрупал в моя живот, особено що се отнася до живота с психично заболяване. Наистина, сред предизвикателствата на живота, нещо толкова просто като самочувствието може да направи разликата между положителния и отрицателния резултат. Също така осъзнавам, че животът с предизвикателствата на психичното здраве може да послужи като пречка за самочувствието. Искам да използвам тази възможност, за да напомня на публиката си, че всеки от вас има присъща стойност. В култивирането на самочувствието се надявам да ви помогна да оцените тази присъща стойност.

Планът на Шон Гъндърсън за „изграждане на самочувствие“

На 39 години, след преодоляване на множество предизвикателства, свързани с моите диагнози, намерих своя собствен път към смислен живот. Част от този път е връщане на моята общност. Този блог е само един път за споделяне на мъдростта, която съм натрупал в пътуването си. Надявам се, че четенето на моя блог служи като пътека за вашето лично израстване. Всички ние заслужаваме да се свържем със собствените си присъщо самочувствие. Култивирането на самочувствие е неразделна част от това. Възнамерявам да използвам този блог, за да помогна на аудиторията си с идеи, свързани с изграждането на самочувствие.

За повече информация за мен и плановете ми за Изграждане на самочувствие блог, виж това:

Моля, присъединете се към мен в това пътуване, за да култивираме самочувствие, да подобрим качеството на живота си и да направим нашето кътче от света по-добро място.

Шон Гъндърсън (те/те) има богат опит с проблеми с психичното здраве и след публикуването на тезата си „Неудобни разговори с Психиатричен оцелял: Изследване на промяната на парадигмата в психичното здраве“, стана защитник на възприемането на продължаващата промяна на научната парадигма в областта на психичното здраве. Намерете Шон Facebook, X (туитър), LinkedIn, и техния сайт.