Могат ли напрегнатите ситуации да са от полза за нашето преживяване на блаженство?
Обичам да избягвам напрегнати ситуации в ежедневието си. Обичам да живея в мирно, хармонично и стабилно общество. И все пак напрегнатите ситуации са неизбежна част от природата. Борбите на живот или смърт са постоянни, независимо дали се борят за територия, за партньор, търсене на храна или избягване на изяждане. В един все по-цивилизован свят, може ли умишленото участие в напрегнати и стресови ситуации да е от полза за нашето преживяване на блаженство?
Избягване на напрегнати ситуации
През 2018 г. малко над 1,3 милиарда души, или около 17% от населението на света, са живели в развитите страни.1 Разбирането колко съм щастлив да бъда един от тези хора играе голяма роля в създаването на моя блажен живот. Оценявам всички удобства, които ме заобикалят, като чиста течаща вода, лесен достъп до прясна храна и отлично здравеопазване. Социалните структури и системи регулират много от моите взаимодействия. За разлика от дивото животно, аз мога да преговарям за отношения без насилствени конфронтации и няма нужда да се изправям срещу съперници, за да си осигуря територия или храна. Не живея момент за момент в битка за оцеляване.
Това изобилие и удобство създадоха ситуация, която ми позволява да се съсредоточа върху други аспекти от живота и да прекарвам времето си в това, което ми харесва. Имам лукса да търся преживявания, които ми носят щастие и удовлетворение. Мога да се занимавам с вълнуващи физически и интелектуално стимулиращи дейности. Мога да култивирам смислени взаимоотношения и като учител мога да допринеса да помагам на другите да постигнат целите и амбициите си.
Ангажиране в напрегнати ситуации
Ежедневно съм благодарен за свободата и избора, които животът в една развита страна ми предоставя. Понякога обаче си мисля какво може да сме загубили, докато се отдалечаваме от вродената си дива природа. Любопитен съм дали има важни елементи от живота, които пропускаме, като непрекъснато избягваме стресови и понякога опасни ситуации. Чудя се дали винаги животът в хармонична и стабилна среда е причината някои хора умишлено да търсят предизвикателни работни места с високо напрежение. Може ли това да обясни и популярността на бойните спортове като бокс и борба и екстремните приключенски спортове като скачане с парашут и сърф?
Като повечето ми приятели в училище и аз карах скейтборд. Скалното катерене е част от живота ми повече от 20 години, а също така обичам да карам сноуборд през зимата. Участието в такива интензивни спортове може да бъде рисковано и аз съм попадал в болница със счупени кости, навяхвания и други наранявания повече от един път. Някои хора не могат да разберат привлекателността на тези опасни дейности. Все пак за мен те предлагат неоспорими предимства.
Напрегнати ситуации и моето преживяване на блаженство
Участието в тези вълнуващи занимания ме изтласква извън зоната ми на комфорт. Това изисква умствена и физическа сила и ме принуждава да култивирам устойчивост и по-задълбочено разбиране на моите възможности. Чувството за постижение след спускане със сноуборд по стръмна планина или изкачване на страхотна скала надхвърля какъвто и да е стрес. В проучвания субекти, изложени на периодични стресови фактори, показват подобна възбуда, предизвикана от предизвикателство или стрес. Такава възбуда определя физиологичната издръжливост и съответства на положително представяне, емоционална стабилност и подобряване на имунната система.2
Преживяването на напрегнати ситуации по този начин разклаща ежедневието ми. Допринася за повишено чувство на удовлетворение и ми дава по-голяма оценка на спокойните моменти в живота. Колкото по-усърдно работя и играя, толкова по-трудно мога да се отпусна. Докато някои може също да намерят подобна стойност в умишленото излагане на стрес и опасност, други може да намерят за по-желателно да поддържат спокойно и без стрес съществуване. В крайна сметка дали умишленото търсене на напрегнати ситуации е от полза за нашето преживяване на блаженство е субективно и зависи от нашите индивидуални предпочитания и гледни точки.
Източници
- Уанг, Б. (2018, 19 ноември). Населението на развитите страни от 17% до над 50% от световното до 2050 г. NextBigFuture.com. https://www.nextbigfuture.com/2018/11/developed-country-population-from-17-to-over-50-of-world-by-2050.html
- Диенстбир, Р. А. (1989, януари). Възбуда и физиологична издръжливост: Последици за психическото и физическото здраве. Психологически преглед, 96(1), 84–100. https://doi.org/10.1037/0033-295x.96.1.84
