Тревожност и диабетна невропатия: какво помага?

Тревожността и диабетичната невропатия имат силна връзка и не е просто съвпадение, че някой изпитва болка от увреждане на нервите също живее с безпокойство. Хората с диабетна болка в нерва изпитвайте повече тревожност от хората без такава болка. Едно проучване установи, че близо 27 процента от участниците, занимаващи се с болка от диабетна невропатия, също са имали безпокойство (Gore et al., 2005). Нека разгледаме връзката между диабетна невропатия и тревожност и това, което помага както на болката, така и на тревожността.

Връзката между тревожност и диабетна невропатия

Диабетна невропатия причинява безпокойство, а нивата на болка влияят на нивата на тревожност. Когато болката е лека, тревожността също е лека. Силната болка обикновено причинява силно безпокойство. Тревожността от своя страна засилва нервната болка. Въпреки че тревожността не може да причини невропатия, това прави влошаването на болката много по-лошо.

Когато някой живее с диабет, болка от увреждане на нервите и произтичаща от това тревожност, качеството им на живот намалява. Мобилността често става трудна, което ограничава дейността. Понякога хората са принудени да спрат да работят и да се занимават с други физически дейности. Проблемите със съня често съпътстват невропатия и тревожност, тъй като и двете правят почивката неуловима. Невропатията надхвърля нервната болка, за да причини много проблеми, които намаляват цялостната наслада от живота.

С намаляването на качеството на живота страхът расте. Хората започват да имат тревожни мисли за влошаваща се болка, висока кръвна захар, нараняване и отрицателна преценка от другите, всяка от които може да доведе до избягване на много дейности. Избягването понякога води до бездействие, увреждане и изолация. Преживяването на диабетна невропатия, тревожност и страх може да бъде пагубно.

Поради потенциалните щети, причинени от тези медицински и състояния на психичното здраве, изследователите се опитват да определят защо има толкова силна зависимост между тревожност и болка, причинени от увреждане на нервите при диабет. Убедени, че има допълнителни фактори в работата, изследователите са изучавали връзката. Писмо за психично здраве от Харвард, публикувано през 2010 г., съобщава, че причините за силната връзка между тревожност и диабетна болка се крият в мозъка.

• Частта от мозъка, известна като соматосензорна кора, интерпретира допир и други усещания. Той взаимодейства с амигдалата, предния цингулатен вирус и хипоталамуса, зоните, които са на работа при тревожност, стрес, емоционални преживявания, физическа и психическа болка.
• Невротрансмитерите серотонин и норепинефрин участват както в болката, така и в безпокойството.

Кросоувърът в мозъка на механизмите зад нервната болка и тревожност помага да се обясни връзката между тях. Освен това показва, че преживяването на страх и тревожност наред с невропатията е нормално и зависи от това как работят мозъкът и тялото. Хората с увреждане на диабетичния нерв, които също живеят с безпокойство и страх, не създават проблеми.

Тези условия са много трудни за живеене самостоятелно и когато се комбинират, качеството на живот често пада. Лечението както на тревожност, така и на диабетна невропатия е от съществено значение за поддържане на физическото и психическото здраве ("Какво лечение за диабетна болка в нервите е налично? ").

Лечение, което помага на тревожност и невропатия

Важен компонент на лечението е управление на болката при диабетна невропатия. Тъй като болката се подобрява, тревожността също се подобрява. Болката обаче не е единственото нещо, което се лекува. Лечението на цялото лице помага на диабетна невропатия и тревожност. Интервенциите, насочени към болка, специфични тревоги и страхове и проблеми със съня, ще подобрят качеството на живот и функциониране.

Някои полезни подходи за лечение включват

• лечение
• Образование, за да научите умения за справяне с това да живеете с болка и безпокойство
• Психотерапия (психична терапия със съветник или терапевт); показано е, че когнитивната поведенческа терапия (CBT) подобрява възприемането на болка, както и тревожност
• Упражнения / редовна физическа активност
• Техники за релаксация (внимателност, йога, прогресивно отпускане на мускулите)
• Хипноза с терапевт

Когато болката в нервите е силна, тревожността също е тежка. По същия начин, когато едното е леко, същото е и другото. Изброените техники могат да помогнат за подобряване на нечий опит с тревожност и невропатия чрез намаляване на интензивността му.

Разбирането на собствените ви нервни увреждания и болка, както и вашите специфични притеснения и страхове, ще ви помогне, вашия лекар и вашият терапевт да пригодите интервенциите според вашите уникални нужди. Разнообразие от подходи ви позволява да откриете кое лечение помага най-много за свеждане до минимум на тревожност и диабетна невропатия.

препратки към статията