Размишлявайки върху моята година със HealthyPlace

С края на годината ми, когато писах за HealthyPlace, това е идеалната възможност да разсъждавам върху последните 12 месеца и да се подготвя за това, което предстои. Преди да си тръгна, бих искал да споделя какво научих за себе си, докато пиша този блог и как той засили мотивацията ми да продължа напред.

Прекарване на една година със HealthyPlace

Миналата година, когато се обърнах към HealthyPlace за позиция за блогър, всичко, което знаех, беше, че искам да укрепя уменията си за писане, докато допринасям с нещо полезно за другите. След като сам се справих и се възстанових от няколко проблема с психичното здраве, имах удоволствието да приема позиция като автор на блога Living a Blissful Life. Осигури идеално място да започна - място да изразя опита си с думи и да насърча други в подобни ситуации.

Размишлявайки върху моите съмнения и страхове

Понякога установявах, че мога да измислям теми за блогове доста лесно. Друг път умът ми щеше да бъде празен до последната минута. Неувереността в себе си и страхът от неизпълнение на очакванията винаги се спотайваха в съзнанието ми. Но колкото и да се притеснявах, че няма какво да пиша, вдъхновението винаги идваше отнякъде. В резултат на това с всеки изминал месец ставах все по-уверен. Отразявайки растежа си през този период, виждам какво съм постигнал и знам, че мога да го направя отново, разсейвайки съмнението в себе си и ме мотивира да продължа напред.

Размишлявайки върху моето психично здраве

Записването на мислите ми в писмен вид също ми помогна да разбера повече за моите вярвания и как съм си причинявал ненужно страдание в миналото. Това уточнение със сигурност ще бъде от полза за психичното ми здраве в бъдеще. В момента психичното ми здраве е отлично и не виждам причина това да се промени.

Разсъждавайки върху това колко много се е подобрило моето психическо състояние, се сещам за един съвет, който моят терапевт ми даде преди много години. Когато настинете, понякога получавате болки в гърлото. Понякога получаваш хрема. Понякога получавате силна кашлица. Моите психични проблеми бяха почти същите. Понякога изпадах в депресия. Друг път страдах от тревожност, пристъпи на паника или обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Това бяха само симптоми на стресови ситуации в живота ми и можех да се оправя отново. И това е мястото, където съм днес - не просто се чувствам добре, но по-добре от всякога.

Полагане на солидна основа за бъдещето

Имайки предвид моите постижения през 2023 г., се научих да черпя прозрения от опита си, да намирам вдъхновение на най-невероятните места и последователно поставяйте тези неща в писмен вид, където е възможно облагодетелствайте другите. Поглеждайки по-назад и като се има предвид колко далеч съм стигнал, откакто се борих с психични проблеми, се чувствам като изцяло нов човек.

Размишляването върху миналото по този начин ме изпълва с мотивация да продължа напред и с чувството, че миналите ми постижения са положили солидна основа за това, което предстои. Благодаря ви, че се присъединихте към мен в това пътуване. Пожелавам ви всичко най-добро за в бъдеще и в усилията ви да постигнете изключително здраве и благополучие.