Как уникалната култура на Япония ми помага да създам блажен живот
Тъй като уникалната култура на Япония продължава да печели интерес в световен мащаб, много непознати досега аспекти от японския живот сега са много по-разбрани. В единия край е неговата отличителна поп култура. От друга страна са неговите традиционни философски концепции, свързани с вниманието, простотата и присъщата сила на природата. Тези аспекти на културата на Япония несъмнено са изиграли ключова роля, помагайки ми да създам блажен живот.
Изживяване на уникалната култура на Япония от първа ръка
Японската поп култура предостави на света няколко форми на популярно забавление, включително аниме, манга, видеоигри и J-поп музика.1 С нарастващото излагане на японски идеи, артистични стилове и техники за разказване на истории, привлекателността на тези формите на забавление вероятно ще се запазят, правейки японските концепции по-познати и достъпни за западняците публика.
Преместих се в Япония през 2002 г. и докато нейната цветна поп култура ме заобикаля, нейните философски и лайфстайл концепции бяха по-полезни, като ми помогнаха да създам блажен живот. Може би не е изненадващо, че много възгледи тук се различават от тези в западния свят и предоставят алтернативна гледна точка, с която моментално резонирах. Откакто се преместих в Япония, също станах свидетел на няколко от неговите концепции за уелнес, внимателност и грижа за себе си, които придобиха световна популярност. Две от тези идеи са уаби-саби и икигай.
Wabi-Sabi и Ikigai за блажен живот
Wabi-sabi е естетическа и философска концепция, вкоренена в дзен будизма. Той учи, че мъдростта се постига чрез приемане на човешките ограничения, вместо да се опитвате да ги преодолеете.2 Wabi-sabi цени скромността, простотата и индивидуалността на износените и несъвършените. Той оценява естествения цикъл на растеж и разпад и прегръща красотата на непостоянството на живота. В западните общества, където често се набляга на стремежа към новост и съвършенство, уаби-саби предлага освежаваща гледна точка и напомняне да приветстваме преходността на живота.
Икигай е идея, която насърчава хората да търсят, откриват и следват дейности, които придават смисъл на живота им. Това е причина за съществуването. Икигай на човек съчетава неговата страст, мисия, призвание и професия и се смята от някои за ключът към воденето на щастлив и здравословен живот.3 В съвременния свят, където много хора се борят с баланса между работата и личния живот и намирането на смисъл в своите кариера, концепцията за икигай отекна като ръководство за по-пълноценен и целенасочен живот живот.
Японската култура на връщане към природата
Живеейки в Япония, е лесно да видите как уаби-саби и икигай проникват в много аспекти на ежедневието. Има обаче друга по-малко известна концепция, която намирам за голяма полза при практикуването — shinrin-yoku. Shinrin-yoku буквално означава „къпане в гората“. Но колкото и популярни да са естествените горещи извори в Япония, това не е този вид къпане. Shinrin-yoku просто прекарва време сред природата, потапяйки се в нейните гледки, звуци и миризми.
Тъй като технологията доминира живота както у дома, така и на работното място все повече и повече, shinrin-yoku ми предоставя идеалната възможност да се свържа с естествената среда. Проучванията показват, че прекарването на време сред природата е силно терапевтично и полезно за нашето благополучие. Дава ни шанс да се освободим от стреса, да намалим безпокойството и да се заредим. Поддържа и подобрява физическото здраве и жизненост и може да помогне за понижаване на кръвното налягане, намаляване на риска от сърдечни заболявания и подобряване на имунната функция. Също така може да помогне за увеличаване на креативността и способността ни да се фокусираме.4
Възприемане на аспекти от японската култура за блажен живот
Концепции като wabi-sabi, ikigai и shinrin-yoku насърчават вниманието, простотата и личното благополучие. Те могат да помогнат за балансиране на днешния забързан и ориентиран към постижения начин на живот. Докато търсим смисъл, баланс и себеоткриване, привлекателността на тези идеологии вероятно ще продължи, като допълнително напредва в признаването и приемането в световен мащаб.
Източници
- Така. (2022 г., 18 август). Изследване на японската поп култура: музика, идоли, Youtubers, KAWAII, отаку култура, караоке и още! Ръководство за WeXpats. https://we-xpats.com/en/guide/as/jp/detail/10754/
- Лойд, Г. (2021 г., 22 юли). Какво е уаби саби? Грозде Япония. https://grapee.jp/en/178776
- JapanGov. (2022 г., 18 март). Икигай: Японската тайна за радостен живот. КИЗУНА. https://www.japan.go.jp/kizuna/2022/03/ikigai_japanese_secret_to_a_joyful_life.html
- Тигър, Л. (2023 г., 7 април). Ползите от прекарването на времето сред природата: Защо трябва да излизате навън по-често. Реално просто. https://www.realsimple.com/benefits-of-spending-time-in-nature-7376683
