Психичното здраве при тийнейджъри се влошава: Как да помогнем на момичета с ADHD

Психичното здраве на тийнейджърките в Америка е в криза. С безпрецедентно високи нива на депресия, склонност към самоубийство, сексуално насилие и тормоз сред тийнейджърките в общо — и дори по-високо за тийнейджърки с ADHD — необходима е смислена, цялостна помощ и колкото по-скоро По-добре.

Но как изглежда тази помощ? Помолихме читателите на ADDitude - родители, преподаватели и клиницисти - да ни кажат какво е необходимо за подкрепа и защита тийнейджърки с ADHD. Ето какво казаха те.

„Трябва да има повече формални инструкции в училище за науката зад това защо социалните медии водят до пристрастяване и предложения как да се борим с него. Тийнейджърите не искат да слушат родителите си и няма да търсят активно информацията. — Четец на ADDitude

„Нуждаем се от информираност за симптоми на ADHD при момичета които корелират с емоционалната регулация, чувствителност към отхвърляне, ниско самочувствие и самонараняване. Твърде много тийнейджърки са диагностицирани с депресия и тревожност и им се предписват грешни лекарства, т.к.

професионалистите все още не са образовани за различните прояви на ADHD при тийнейджърки.” — Мелиса, Ню Джърси

„Програми за учат тийнейджърки медитация и внимателност практики за успокояване на умовете им, спиране на прекаленото мислене, намаляване на безпокойството и изграждане на самочувствие. — Хедър, Флорида

[Прочетете: ADHD при жените – списък за проверка на симптомите]

"Повече ▼ задълбочени срещи по IEP са необходими за гарантира, че нуждите на детето се застъпват.” — Латреса, Южна Каролина

„Докато момичетата бъдат диагностицирани, има толкова много травма, срам и ниско самочувствие, че това е огромно предизвикателство. Ние трябва да започнете скрининг на всички деца за ADHD от детската градина и след като бъдете диагностицирани, бъдете подготвени с най-добрите възможности за лечение. — Лиза, Аризона

“Намаляване на разходната бариера за Коучинг за ADHD (в идеалния случай като се изисква от застрахователните компании да предлагат покритие).“ — Сара, Мериленд

„Тези момичета трябва да намерят общност, в която изпитват приемане – чувство за принадлежност — и което им помага да видят своите ADHD силни страни. Те се нуждаят от групи за подкрепа, които споделят лайфхакове и празнуват преодоляването на препятствията.“ — Мишел, Мисисипи

[Изтеглете: Вашето безплатно ръководство за всички най-добри части на ADHD]

„Трябва да вярваме, че техните преживявания са реални и не ги отхвърляйте като хормонални или прекалено емоционално. Това, през което преминават, е важно и въздействащо.“ — Карли

„Сменете името! The стереотипите и недоразуменията около ADHD осакатяват възможността за грижа за твърде много тийнейджърки. — Сара, Вашингтон

„Никой в ​​училищната система или света на здравеопазването не ни научи как ADHD засяга целия живот на дъщеря ми — не само колко добре може да се съсредоточи в училище. Това трябва да се промени.“ — Ан, Южна Дакота

„Посланието към момичетата – към всички деца с ADHD — е, че има какво да се поправи. Всички тези очаквания създават ненужен натиск и вярата, че не са достатъчно добри. Когато децата се виждат и обичат точно такива, каквито са, тогава те са по-здрави и издръжливи.“ — Четец на ADDitude

„Оставете ги видими ролеви модели, които процъфтяват с ADHD. — Марни, Вирджиния

„Има защитен ефект от социалната подкрепа. Тийнейджърките не трябва да имат най-голямата група връстници; те се нуждаят от един истински приятел, който ги получава. Като родител бих раздвижил небето и земята, за да свържа моето тийнейджърско момиче с този приятел.“ — Лорън, Тексас

"Повече ▼ стабилна защита срещу кибертормоз. Ограничения за социалните медии и изискване от компаниите да препроектират своите продукти, като здравето и благосъстоянието на потребителите са с приоритет.“ — Кристофър. Орегон

„Не поставяйте отговорността на децата да търсят помощ, а по-скоро на място помощ навсякъде така че е лесно и нормализирано за тях да се включат според нуждите си.“ — Нанси, Мериленд

Психично здраве при тийнейджърки с ADHD: Следващи стъпки

• Самотест: Имам ли ADHD? Най-добрият тест за тийнейджърки
• Изтегли: Безплатно ръководство за хормоните и ADHD при жените
• Прочети: Сравнете и отчаяйте – Социални медии и проблеми с психичното здраве при тийнейджъри с ADHD
  
• Намерете професионалист: Центрове и клиники за ADHD

---

ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest