Неща, които да си зададете, когато избирате кариера, докато живеете с депресия

Много хора, които живеят с основно депресивно разстройство решават да продължат кариера, въпреки понякога изтощаващото им заболяване. Ако се интересувате от работа, трябва да помислите за няколко неща, свързани с избора ви в заетостта. За да увеличите вероятността за успех, е наложително да изберете работа, която най-добре ви подхожда и как се проявява депресията ви.

Когато мислите какъв вид работа искате да поемете, задайте си следните въпроси:

Това ли е работа, на която ще се радвам?

Много е полезно да ти се плаща, за да направиш нещо, което ти харесва. Освен това е по-лесно да се напънете и да се изпълнявате, когато работата е приятна. Ако депресията ви стане достатъчно тежка, за да повлияе на функционирането ви, важно е да се опитате да намерите приятна кариера. Когато харесвате това, което правите, можете да направите без усилия работата си, която е точно това, от което се нуждаете, ако сте в депресивен спад.

Квалифициран ли съм за работа?

Бъдете сигурни, че сте квалифицирани и готови да поемете работата, която обмисляте. Хубаво е да предизвикате себе си и да не изберете работа, която има много малка степен на трудност, но не се напъвайте твърде много. Уверете се, че сте в състояние да вършите всички аспекти на работата без затруднения. Известно е, че стресът предизвиква депресивни епизоди. Чувството за некомпетентно и неквалифицирано няма да помогне на вашия

самочувствие или производителност.

Има ли работа задействане на моята депресия?

Бъдете запознати с това, което предизвиква вашата депресия и се запознайте с подробностите на работата. Уверете се, че работата няма да предизвика последователно вашата депресия. Например, ако знаете, че вашите депресивни епизоди са предизвикани или изострени от тъмнина, изолация и силни стресови ситуации, не бихте искали да приемете длъжност, която ви кара да работите в лошо осветен офис с малко сътрудници, с които да общувате и има много взискателна работа с времето чувствителност. Задайте въпроси за работата или индустрията, която обмисляте, за да разберете каква е средата и темпото.

Работата ще ми даде ли гъвкавостта, от която се нуждая, ако се разболя?

Ако депресията ви е нещо като моето, ще имате периоди от време, които не можете да функционирате или когато не сте в най-добрия си вид. Когато това се случи, ще искате работа, която ще работи с вас по време на прекъсване и няма да се спука върху вас при първия признак на неприятности. Ако работата е толкова взискателна, че няма място за дни на психичното здраве или периоди с по-ниска производителност, наистина трябва да помислите дали това ще работи за вас. Искате да бъдете справедливи към вашия работодател и към себе си.

Гореспоменатите въпроси са важни въпроси, които трябва да си зададете. Не е лесно да поддържаш кариера, докато живееш с депресия, поради което депресията е една от водещите причини за увреждане с Администрацията за социално осигуряване. Ако ще предизвикате себе си и да работите, направете го възможно най-възможно, като бъдете мъдри в избора си на кариера. Хората с психични заболявания са допринесли значително за работната сила и обществото. Погладете се по гърба. Много си смел и силен, за да се опиташ да работиш. Ако откриете, че това не работи за вас, това също е добре. Всички ние сме оцелели, които се опитват да направят всичко възможно, за да живеем максимално нормално.

Можете да намерите Благотворителност на кикотене, Facebook и Google+.