Лечебната сила на съпричастността

Нямам ADHD, но аз съм пазител на знанията за ADHD в семейството си. Съпругът ми е прекалено фокусиран върху реалното живеене и справяне с ADHD, за да изучава някоя от най-здравите, най-проницателни книги за състоянието. Така че аз действам като „експерт на резидента“, като му обяснявам неврологичните причини, стоящи зад неговото поведение. Като […]

Нямам ADHD, но аз съм пазител на знанията за ADHD в семейството си.

Съпругът ми е твърде фокусиран върху всъщност живеене и справяне с ADHD да изуча някоя от най-здравите, най-проницателни книги за състоянието. Така че аз действам като „експерт на резидента“, като му обяснявам неврологичните причини, стоящи зад неговото поведение.

Докато въвеждам това, осъзнавам колко досадно звучам! Но кълна се, че съпругът ми наистина се интересува от защо СДВГ мозък работи така, както го прави. През повечето време той всъщност приветства обясненията ми, защото това означава, че може да получи познания по любимия си начин - от разговор, а не от книга.

Недостатъкът? Понякога забравям, че изследването и животът с мозък с ADHD са две много различни неща. Четох толкова много, че започвам да мисля, че знам всичко, което трябва да знам за СДВХ, напълно забравяйки, че никога всъщност няма да го знам.

Прилича на мъжки лекар, който ражда бебета: Той може да знае всичко за раждането; той може да бъде симпатичен, невероятен и перфектен за работата - но никога няма да съпричастни с болката, която пациентът изпитва.

Разбира се, това не означава, че той не е подходящ за много пациенти и това не означава, че не трябва да ражда бебета.

Подобно на мъжкия ОБ, аз преливам от знания за книги, когато става въпрос за отглеждането на дъщеря ни с ADHD. В началото на разочароваща емоционална спирала мога да свържа точките, за да видя, че е тя hyperfocusing на наказание, вместо да видя голямата картина. Когато казва неистина, виждам, че не е лъжлива лъжа - всъщност се срамува от действията си и се опитва да сведе до минимум това, което направи, за да не се чувства толкова зле.

Виждам поведението и разбирам кои елементи идват от СДВХ - и това ми помага да имам състрадание (в моите по-добри моменти).

Съпругът ми, от друга страна, вижда същото поведение, но не изчислява психически компонента ADHD по същия начин. Вместо това той чувства какво се случва в мозъка й. Не е нужно да преминава през логичните стъпки, които моят мозък прави, защото може да съпричастни от съвсем реално място - той е бил там.

Той знае срама да действа импулсивно и затова е в състояние да помогне да го сведе до минимум, като не иска тя да се чувства ужасно от себе си. Той знае колко е трудно да се измъкне от режим на хиперфокус и може леко да я притисне далеч от ръба на скалата - защото той знае какво го щрака.

Когато той се срещна с нашия игрален терапевт, тя препоръча на двамата да развият връзка над ADHD. "Обяснете й, че мозъкът ви работи по същия начин като нейния", каза тя. „Когато тя е толкова разстроена от наказание, че не може да се съсредоточи върху друго, вие трябва да сте този, който да разговаря с нея. Кажете й, че знаете как се чувства. Обяснете какво се случва в мозъка й. "

Работи по-добре от всичко, което мога да направя.

Не ме разбирайте погрешно - мога да направя много. Говоря с дъщеря ми за случващото се в мозъка й и това я отпуска. Но тя намира истински мир, когато мъжът ми може да каже: „Знам колко е трудно защото бях там”

Те са разработили някакъв код за разбиране - той знае как да говори с нея, а тя обича да слуша.

Състраданието и разбирането ми не се свеждат до минимум от по-солидната съпричастност на съпруга ми. Подобно на мъжкия лекар, който доставя бебета отново и отново, знанията ми за книги са безценни и ми помагат да срещна спешни случаи със спокойствие и цел.
Но слава богу, бащата на дъщеря ми има ADHD точно като нея - защото тази истинска съпричастност е безценна.

Актуализирано на 16 април 2016 г.