Анорексичното мислене може да повлияе на много други области от живота

Когато мисля за анорексично мислене, две основни характеристики се открояват за мен: лишения и контрол. В рамките на хранителни разстройства рамка, тези атрибути често се проявяват в поведение като напр калорично ограничение, натрапчиви упражнения, хранителни ритуали, или мания за образа на тялото.

Въпреки това, анорексичното мислене може да повлияе и на много области от живота извън параметрите на хранително разстройство. Започвам да научавам, че дори ако вече не ограничавам приема на храна или не тичам с часове на бягащата пътека, това не означава, че съм преодолял завинаги анорексичното си мислене като цяло. Лишаването и контролът все още могат да се появят по други коварни начини, така че вярвам, че е важно да проучим откъде всъщност произлизат корените на анорексичното мислене.

Моето анорексично мислене в момента засяга различна област от живота ми

Изминаха няколко години в този момент от последния ми рецидив на хранително разстройство. Продължавам да давам приоритет на фитнеса и храненето, но се чувствам по-балансиран от всякога. С това казано, моето анорексично мислене остава, но сега се проявява в друга област от живота: финансите. Ако попитате партньора ми за мислите му относно финансовите ми навици, той ще ви каже, че отказвам да похарча дори няколко долара за себе си, освен ако не е неизбежно - това може да звучи хиперболично, но е вярно.

Поддържам това, което моят терапевт нарича „анорексичен бюджет“. Чувствам огромно чувство за вина всеки път, когато трябва да направя покупка. Укорявам се, че искам да си поръчам лате от местното кафене. Нося чорапи с дупки и ботуши с изтъркани подметки. Започвам да се потя, когато горивото в колата ми падне под половин резервоар. Наблюдавам спестовната си сметка с лазерна прецизност, убеждавайки се, че трябва да действам така, за да остана на повърхността. Но докато пиша този параграф, виждам червените знамена на лишенията и контрола навсякъде. Анорексичното мислене все още държи ноктите си в мен.

Ценя да съм фискално отговорен, но също така искам да се наслаждавам на този свят без извинения и да инвестирам в преживявания, които винаги ще помня. Искам да си купя нови чорапи и ботуши, без да усещам как пулсът ми се ускорява. Искам да се почерпя с кафе, просто защото е четвъртък. Искам да живея изобилно в рамките на финансовите възможности, с които разполагам. И най-вече, не искам това анорексично мислене да повлияе на толкова много области от живота – искам пълна свобода през 2023 г. Плаши ме, но съм готов.

Останете на линия, докато се боря с това анорексично мислене във всички области на моя живот

Олющвам слоевете на това анорексично мислене в моите сесии за консултиране от около месец, но към момента не съм сигурен какви ще са следващите конкретни стъпки. Моят терапевт затвори последната ни сесия със съвет само да оставя всичко това да се върти в главата ми за известно време. Работата за освобождаване от лишенията и контрола е неизследван терен за мен, така че не би трябвало да изпитвам натиск да пренавия това анорексично мислене в миг на око, каза тя. Както при всеки друг аспект на изцелението, този процес ще бъде постепенен. Но приемам предизвикателството - и за днес това е достатъчно.