Празнуване на празничния сезон според собствените ми условия

Израснал съм в семейство, което изведе празничните тържества до стратосферно ниво. През август започнахме да слушаме сезонна музика. Имахме коледни елхи в почти всяка стая на къщата ни. Бяхме домакини на множество събития — от обмен на „Тайният Дядо Коледа“ с приятели на родителите ми до декориране на бисквитки партита с моите лели и братовчеди, до самия традиционен празник с всичките ни буйни италианци роднини. В този вихър от празненства майка ми превърна забавлението във форма на изкуство и нейната енергия беше заразителна. Но сега, когато съм възрастен, празнуването на празничния сезон според моите собствени условия се чувства важно, за да дам приоритет на възстановяването си от хранително разстройство.

Защо избирам да празнувам празничния сезон според собствените си условия

Докато аз направи ценя спомените за семейни тържества от моето детство, непрестанната суматоха от шумове, лица, ястия и дейности често ме караха да се чувствам тревожен или претоварен. Тъй като по природа не съм буен човек (докато повечето от роднините ми са такива), тези два солидни месеца общуване оставиха моето психическо и емоционално здраве на ръба на прегарянето. Включете непрекъснатото въртене на храната в това уравнение - заедно с рефрена на моята баба „Яж! Яжте! Яж!" - и целта ми стана просто да оцелея през празничния сезон.

В ретроспекция пропуснах цялата любов, връзка, забавление и удоволствие. Оттеглих се в изолацията на моето хранително разстройство, за да избягам от суматохата около мен. Но сега, докато продължавам да се лекувам и да поемам собственост върху живота си, се уча да празнувам празничния сезон според собствените си условия. Това означава да се стремя към баланс, вместо да натъпквам графика си, да измервам темпото си, за да облекча стреса или изтощението, и да създавам твърди граници, за да защитя моето време, устойчивост и енергия. Това ми позволява да присъствам на празненствата, на които избера да присъствам, вместо да търся възможности да изтръпна. И тази година специално няма да съм на семейното тържество.

Как празнувам празничния сезон според собствените си условия тази година

Осъзнавам, че може да изглежда егоистично — или дори безчувствено — да се дистанцирам от тези традиционни норми. В крайна сметка имам късмета да бъда част от сплотено семейство. Но въпреки че изпитвам огромна благодарност за това, аз също имам ангажимент към психичното здраве, емоционалния баланс и възстановяването на хранителните разстройства. Да не говорим, че живея на повече от 2000 мили от всичките си роднини, а самолетните билети през страната през месец декември са доста над заплащането на този писател на свободна практика. Така че ще резервирам много по-евтин полет, за да посетя родителите и сестра си през януари, но през следващите няколко седмици ще празнувам празничния сезон според собствените си условия.

За тази цел моят партньор и аз заминаваме утре следобед за пътуване до Южна Калифорния. Там ще празнуваме празниците, създавайки наши собствени традиции - само ние двамата. Планираме да се разхождаме по плажа, да бродим из крайбрежните градове, да гледаме филми под одеяло в нашия AirBnB и да опитаме толкова местно кафе, колкото можем. Усещам го като тихото, бавно, интимно темпо, за което душата ми жадува през забързаното време на годината. Свърших с чувството на безпокойство - сега всичко, което искам, е спокоен и спокоен празничен сезон според моите условия. И отказвам да тая вина за това.