Конкурентният характер на моето хранително разстройство

Като някой, който е започнал да флиртува с анорексично поведение в ранна юношеска възраст, през годините съм преминавал в и извън много токсични, компулсивни черти. Но въпреки че смятам, че сега съм в стабилно, последователно възстановително мислене, състезателният характер на моето хранително разстройство все още понякога ме дърпа обратно в неговата орбита. Всъщност забелязах, че тази състезателна серия се заявява отново снощи.

Обикновено знойните температури в метрото във Финикс започнаха да се охлаждат, така че отидох да потичам със съпруга ми, за да се потопим във вечерния бриз. Аз обаче не бях достатъчно хидратиран, за да поддържам темпото си и той лесно ме изпревари. Познавайки съпруга ми, за него това не беше състезание - беше шанс да прекараме качествено време заедно - но веднага щом ме задмина, състезателният характер на моето хранително разстройство взе контрол.

Какви фактори стимулират конкурентния характер на моето хранително разстройство

Ако трябваше да позная откъде идва състезателният характер на моето хранително разстройство, бих казал, че това е отражение на основно послание, което възприех във формиращ момент от живота си. Като тийнейджър, който се чувстваше

остракиран от моите връстници и се чувствах неудобно в собствената си кожа, вярвах, че това е най-слабият човек в стаята ще ме направи по-добър от всички останали. От друга страна, аз също предположих, че срещата с някой по-слаб ще ме направи провал. Убедих се, че стойността ми зависи от това колко успешен мога да бъда в поддържането анорексично поведение. Това убеждение подклаждаше състезателния характер на моето хранително разстройство, докато не беше всичко, което ме интересуваше.

В този момент от моя лечебен процес вътрешното послание не е непременно „Трябва да бъда най-слабият“, но то се проявява по други начини. Например, снощи беше така: „Трябва да бъда най-бързият и най-силният. Трябва да докажа, че съм по-могъща и атлетична от съпруга си." Така че, въпреки че се чувствах гадна и изтощена от липсата на хидратация, се принудих да продължа да тичам. Настоявах да спечеля състезание, което дори не беше предназначено да бъде такова на първо място. Но така работи състезателният характер на моето хранително разстройство – то ме тласка към нездравословни (често саморазрушителен) дължини, защото да се направи по-малко би било провал. Разбира се, това не е вярно, но глас за хранително разстройство може да бъде доста убедителен.

Как се опитвам да пренасоча състезателния характер на моето хранително разстройство

Имате ли състезателен характер, който може да накара поведението ви на хранително разстройство да се появи отново, ако не сте внимателни? Как се проявява при вас и какви са някои от механизмите за справяне, които използвате, за да се борите с тази тенденция? Моля, споделете в секцията за коментари по-долу.