Защо съм благодарен, че изпитвам разстройство от преяждане

Вярно е, че разстройство на преяждане (BED) ме задържа, заема мисловно пространство и омаловажава моето самочувствие. Също така е вярно, че преживяването и възстановяването от BED също беше катализатор за моето израстване. Когато се чувствам разочарован от BED възстановяване и трябва да мисля за храна повече от обикновения човек, опитвам се да си спомня и да съм благодарен за това на какво ме научи този процес на възстановяване от разстройството на преяждането относно моите ценности и по-големите снимка.

Защо съм благодарен за разстройството на преяждането

В свободното си време обичам да слушам подкасти, които позволяват на хората да разказват своите истории. Обикновено тези истории съдържат рязка промяна, загуба или a травматично събитие. Разказвачите могат да споделят как това преживяване ги е оформило, докато са преминавали през него.

Това, което забелязах от слушането на тези истории е, че разказвачът почти винаги казва, че няма да се върне към живота преди промяната/травмата/загубата. Всички сме невероятно издръжливи хора, които постоянно

адаптиране към промянатаи можем да изберем да видим какви са ползите от едно болезнено преживяване.

В моя случай годините, които прекарах дълбоко в подземния свят на един хранителни разстройства оформиха не само характера ми, но и начина, по който виждам света. Не бих се върнал назад или не бих си пожелал това преживяване. Ето някои конкретни неща, които научих от преживяването на хранително разстройство.

• Емпатия към страданието -- Никога не можете да познаете през какво е преминал или през какво преминава някой в ​​момента. Невероятно, ние се появяваме за живота си въпреки болката, която изпитваме. Научих се да приемам, че всеки, когото виждам, преминава през собствен набор от трудни преживявания, и да се опитвам да бъда възможно най-топъл и мил с хората.
• Способност за промяна -- Дългият процес на възстановяване от BED ми даде прозрението, че мога да променя нещо в поведението или живота си, ако искам да се променя. Избирам да вярвам, че всички можем. Преди съм се чувствал като пътник в живота си. Сега се чувствам по-уверен в способността си да променям и насочвам живота си, когато не ми се струва автентичен.
• Способност да се изправя пред моите несъвършенства с любов -- Когато изживеете ЛЕГЛО, вие сте в цикъл на изправяне пред вашите възприемани провали. Преяждате, въпреки че се опитвате да не го правите. Този цикъл на провал и разочарование ви предизвиква. Тъй като преживях този цикъл толкова дълго, се научих как да се изправям лице в лице с несъвършенствата си и да избера да обичам и да се грижа за себе си. Научих се как да продължа напред и да започна отначало след лош ден.

Когато разказвате своята история, вие притежавате своята история. Надявам се, че след като прочетете тази публикация, можете да помислите за начините, по които BED ви е оформил положително, дори и да се борите. Какво научаваш за себе си?