BPD и дилемата на връзката

Когато живеете с гранично разстройство на личността (BPD), вие живеете с дилемата на BPD връзката. Каква е дилемата на връзката BPD? Е, просто си го измислих. Но може да ви звучи познато, ако вие или някой, когото познавате, имате BPD. Поне за мен връзките се чувстваха като невъзможен парадокс.

Какво представлява дилемата за връзката с BPD?

Когато за първи път научих какво е BPD, бях поразен от това колко много от него ми беше познато. Имам опит с много от симптомите, изброени в Диагностичният и статистически наръчник за психични разстройства (DSM). И все пак аспектите на изоставянето и връзката наистина удрят у дома. Преди не разбирах защо съм такъв отчаян да имаш връзка или защо бих преминал от увлечение към отвращение.

Толкова силно исках партньор, че ме боли физически да съм сама. Но мога да загубя чувствата си веднага. Казвах, че моето проклятие е винаги да желая другарство, но никога да не го придобия напълно.

Изцеление от дилемата на връзката с BPD

Както при всеки аспект от моето възстановяване, научаването за моето

Симптоми на BPD е ключът към справянето с тях. Когато ми се припомни емоция, която изпитвах през годините на моето формиране, понякога несъзнателно възпроизвеждам динамиката от оригиналния контекст - дори и да не е от полза.

Тази информация е полезна, когато се занимавате с нежелано поведение във връзка. В днешно време, когато усещам задействани в една връзка, идентифицирам емоцията, която се задейства, и се опитвам да си спомня първия път, когато се почувствах по този начин. Когато намеря оригиналния контекст, се справям с първоначалната болка. Познаването на оригиналния контекст често е достатъчно, за да дезактивирате спусъка.

Как се научихте да преодолявате дилемите във връзката си с BPD? Уведомете ме в коментарите.