Въпрос: Как можем да спрем експлозиите на нашите тийнейджъри след училище?

Когато медикаментите за ADHD се изчерпят, тийнейджърите могат да преминат от спокойни и събрани към ядосани, груби и предизвикателни. Ето, нашият треньор за родителски родители обяснява как родителите могат да се подготвят за тази катастрофа след прием на лекарства и да управляват изблиците и друго лошо поведение, което идва заедно с возенето.

Q: „Нашият син на тийнейджър изпитва затруднения да функционира в семейното звено, когато лекарствата му се износват или той е без лекарства. Той е груб и подъл; той хвърля нещата наоколо. Смята, че е глупав и мрази себе си. След това той признава, че се е държал неподходящо. За да реши това, той избира да прекара цялото си време сам в спалнята си. " -VictoriaBCMom

---

Уважаеми VictoriaBCMom:

Вие описвате често (и предизвикателно) семейно явление: „Вещерски час“ когато децата с ADHD преминават от лекарствата си. Няколко фактора се комбинират, за да направят това предизвикателно време за деня за всички.

Вашият син, като много деца с ADHD, работи усилено по цял ден, за да го държи заедно в академична и социална среда, която той може или не може да хареса. Може би яде обяд, но може би не. Когато се прибере вкъщи, почти като че ли някой превключва и той го пуска. Без

положителният ефект на лекарството върху мозъка му, той просто не може да се справи с емоциите или поведението си толкова ефективно.

Добрата новина е, че синът ви изпитва угризение следвайки неговото гневни изблици. Как се справя с това угризение - със самоунижение и изолация - очевидно е проблематично. И все пак самосъзнанието му показва, че той желанията да се държим различно в тези моменти, но не мога да си представя алтернативи.

[В ума на вашия тийнейджър ADHD]

Никой не се чувства добре, след като го „загуби“. Ако биха могли да реагират и да се държат различно, когато са разстроени, те биха го направили. Вероятно се изолира, защото се чувства виновен и срамен заради проявения гняв. Сигурен съм, че и двамата сте съгласни, че да бъдете подли и да хвърляте столове не е приемливо семейно поведение. Неговата осъзнатост ви предлага златна възможност да си сътрудничите по измислянето на предсказуем план, който дава възможност на всички.

Сътрудничество, смислени стимули и поправки са най-ефективните начини за създаване на трайна промяна с тийнейджъри, които имат СДВХ.

• Сътрудничеството увеличава тяхното изкупуване във всеки процес на решаване на проблеми
• Стимулите осигуряват мотивационния тласък, от който често се нуждаят
• Извършването на поправки им дава шанс да направят нещо хубаво за някой, когото са наранили

В тази ситуация сътрудничеството означава обсъждане неутрално какво се случва преди, по време и след изригванията му - и алтернативи на мозъчната атака заедно. Стимулите за неща, които харесва, ще му помогнат да се придържа към плана. Извършването на поправки става, след като се охлади от инцидент. Вие го научавате на необходимите умения за справяне и отчетност, докато той получи нещо, което желае. Всеки печели.

Опитайте тези съвети за справяне с часа на вещиците:

1. Започнете с обсъждане на физиологията на случващото се в тялото му, за да може той да спре да се подлага на биологичен процес. Обяснете, че когато лекарствата се отслабват, на мозъка му липсва необходимата му подкрепа, за да контролира поведението му толкова ефективно. Не е негова вина, но той трябва да прави различни решения, когато това се случи. Като семейство ще работите заедно, за да намерите по-добри решения.

[Пораснете вече! Защо отнема толкова дълго, за да узрее]

1. На следващо място, вижте фактора на глада. Яде ли се, когато се прибере от училище? Открих, че ако тийнейджърът има богата на протеини закуска, когато се прибере вкъщи, преминаването към лекарства преминава по-плавно. Независимо дали става въпрос за геврек със сирене или сандвич с фъстъчено масло, получаването на някои здравословни калории наистина ще помогне.

1. Разберете какви сигнали изпраща тялото му, когато лекарствата му се износват. Повечето деца усещат, когато това се случва, но може да не са определили знаците конкретно. Попитайте го какво поведение е наред и кое е неприемливо по време на този преход и тогава споделете мнението си. Напишете тези идеи.

1. Помислете за времето, когато той се справи добре с този преход и какво направи това преживяване успешно. Предложете някои предложения въз основа на вашите наблюдения. Обсъдете какво може да бъде полезно през тези начални моменти, когато той забележи промените. Може да създадете кодова дума като „вулкан“ или „T-Rex“, която да използва, когато се случва. Напишете всичко това.

1. Направете списък с дейности, които са от значение за него, за да използва като стимули за следване на плана. Направете списък с нещата, които може да направи за другите, когато не е в състояние да се съобрази.

[Защо тийнейджърите спират да се опитват]

1. Сега създайте своя план. Когато се прибере от училище, какво прави и в какъв ред? Може би той закусва веднага и след това прави домашна работа, печелейки допълнително време за екрана, когато приключи. Може би той си върши домашното, последвано от ранна вечеря, игра или телевизионно шоу с вас. Може би той отива в стаята си, за да декомпресира за ограничен период от време преди домашна работа и печели компютърни минути, ако няма спор. Ако не може да проследи, той прави поправки. Докато има взаимен принос, вие като родител имате последната дума. Ключът е да се уверите, че се чувства така, сякаш е част от решението, а не само от проблема. Публикувайте споразумението си в кухнята, където всеки може да се позове на него.

Когато децата с ADHD разбират, че тяхната биология влияе основно на тяхното поведение и кога възприемете, че искате да работите с тях, за да направите различен избор, те ще изпробват алтернатива решения. Забележете техните усилия и ги насърчавайте по пътя.

Имате ли въпрос за Уважаемия треньор по родителски треньор на ADDitude? Подайте своя въпрос или предизвикателство тук.

---

Мненията и предложенията, представени по-горе, са предназначени само за вашите общи познания и не са заместител на професионални медицински съвети или лечение за специфични медицински състояния. Не трябва да използвате тази информация за диагностициране или лечение на здравословен проблем или заболяване, без да се консултирате с квалифициран доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи с всякакви въпроси или притеснения, свързани с вашето или състоянието на вашето дете.

Актуализирано на 26 март 2018 г.