Да се ​​научим да получавам утвърждение е следващата стъпка в моето изцеление

Получаването на утвърждение не е естествено за мен. Инстинктивният ми рефлекс е да чувствам се неудобно, когато някой ми направи комплимент— дори ако човекът, който дава тази доброта, е член на семейството, близък приятел или мой партньор. Автоматично искам минимизирайте комплимента, така че да отклоня вниманието възможно най-далеч от себе си.

Както се оказа, и аз не съм сам в този дискомфорт. Само 19 процента от американците избират думите на утвърждаване като предпочитан начин за общуване и изживяване на любовта.¹ Но докато продължавам да изживявам процеса на хранителни разстройства възстановяване, да се научиш да получаваш утвърждение се чувства като следващата стъпка в моето изцеление. Ще обсъдя защо във видеото по-долу.

Защо получаването на потвърждение е част от моето продължително изцеление 

Смятате ли, че е неестествено или неудобно да получавате утвърдителни думи от друг човек? Инстинктивната ви реакция ли да отклонявате или минимизирате комплиментите, които някой друг може да ви предложи? Чувства ли се да се научите да получавате утвърждение като неразделна следваща стъпка в собствения ви лечебен процес? Ще се радвам да чуя вашите мисли, така че, моля, споделете в коментарите.

Източник:

1. Орт, Т. и др., „Какви са езиците на любовта на американците?“ YouGov America, 11 февруари 2022 г.