Въведение в Остин Харви, автор на „Живот с ADHD за възрастни“
Аз съм Остин Харви, сценарист, автор, блогър, музикант и ново попълнение в Живот с ADHD за възрастни блог в HealthyPlace. Бях диагностициран с разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD) през февруари 2021 г., на 24-годишна възраст, но без значение коя година е, ретроспективността е 20/20. С други думи, диагнозата ми обясни много. навремето отлагам на всичките ми задачи и никога не съм планирал много за бъдещето; бях ужасно с пари (добре, все още съм ужасен с парите); Говорих, без първо да се замисля, после се чудех защо съм казал това, което съм казал; Борех се с прости, глупави неща, като например какъв цвят риза да нося или как искам да прекарам свободното си време, което често означаваше да губя свободното си време в мислене за всички неща, които мога да правя. Това беше изтощителен живот и именно чрез научаването на моята невродивергенция успях да обясня някои от тези поведения и, което е по-важно, да работя върху коригирането им.
Какъв беше животът на Остин Харви преди диагнозата ADHD за възрастен
Майка ми ме молеше да повторя това, което току-що ми беше казала от притеснение, че „главата ми е в облаците“ или че съм „в Ла Ла Ленд“. По-често тя беше права. не бях обръщал внимание. Прекъсвах много в час — просто имах късмет, че учителите ми ме харесваха и прекъсванията ми се приемаха от смях или игриво завъртане на очи. Не бях клюкар, но не можех да си държа устата затворена, което, предполагам, доведе до клюки. Абсолютно не можех да се справя с конфронтацията. Когато някой беше разстроен от мен, мозъкът ми напълно се изключваше. Понякога бих излъгал, за да се измъкна от ситуация, дори когато истината би била по-добрият вариант (винаги е така). Това бяха неща, които чувствах, че нямам контрол, и още по-лошо, нямах разбиране защо ги правя. Разруших връзките, защото не можех да общувам; Наранявах хората, защото не можех да контролирам това, което казвам; Бях разорена, защото харчих пари импулсивно.
Животът на Остин Харви след диагноза ADHD
Ето нещото с ADHD: никога не изчезва. Аз съм на ADHD лекарства сега и знам полезни механизми и техники за справяне, които да ми помогнат да се съсредоточа. Знам, че правилното хранене, достатъчно сън, упражненията и прекарването на време сред природата ми помагат да се съсредоточа. Поддържам плановик и отбелязвам всичко в календара си. Но все още е трудно. Мозъкът ми все още е шумен. Първият път, когато взех лекарства и бърборенето в главата ми омекна, си помислих: „Така ли е за всички останали?“
Това беше самотна мисъл. Пиша това, защото не трябва да е самотна мисъл. Приблизително 4,4% от населението на САЩ е диагностицирано с ADHD.1 Това са почти 15 милиона души, ако направите изчисленията.2 Това не е малко. И все пак ADHD все още е изправен пред осакатяваща стигма - лекарства за него още повече. Единственият начин за борба Стигма на ADHD е чрез споделяне на информация и опит.
Ето за това съм тук и се радвам, че всички сте тук за това.
Източници
- ЧАД, "Общо разпространение на ADHD." Посетен на 5 януари 2022 г.
- светометър, „Население на Съединените щати (на живо).“ Посетен на 5 януари 2022 г.
