Безплатен ресурс за ADHD: ежедневни храни, пълни с омега-3
12 изненадващи източника на омега-3 мастни киселини
Вземете този безплатен списък от 12 храни, богати на това важно хранително вещество за ADHD – плюс, получете повече стратегии за лечение на ADHD от ADDitude по имейл.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
Изследването е ясно: Едно от най-добрите неща, които можете да направите за мозъка си с ADHD, е да увеличите приема на омега-3 мастни киселини. Много родители и възрастни избират да допълнят приема на храна с капсули или течност от рибено масло - но този път не е единствената ви възможност.
Омега-3 мастните киселини също се срещат естествено в много храни, включително броколи, босилек, ленено семе и др. Този безплатен материал от 2 страници очертава 12 лесни за намиране източника на омега-3 мастни киселини, както и ресурси, които да помогнат за опростяване и ускоряване на тази хранителна промяна.
Този материал може да бъде закачен на хладилника ви или да бъде запазен в телефона ви, готов за достъп всеки път, когато търсите храна, богата на омега-3, която да включите в рецепта или да сервирате като лека закуска. Ако искате да добавите повече храни, подходящи за ADHD, към ежедневните си ястия — естествено — изтеглете този безплатен ресурс днес.
12 изненадващи източника на омега-3 мастни киселини
Вземете този безплатен списък от 12 храни, богати на това важно хранително вещество за ADHD – плюс, получете повече стратегии за лечение на ADHD от ADDitude по имейл.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
