5 начина да избегнете да кажете нещо, за което ще съжалявате

Искало ли ви се е да върнете нещо, което сте казали на някого? Може би след стресиращ ден сте изкарали разочарованията си от член на семейството, приятел или партньор. Може би сте казали нещо неподходящо на колега или учител. Във всеки случай, изричането на неща, за които съжалявате, може да има отрицателни последици и да причини трайни последици чувство за вина. Ето пет начина да избегнете съжаление от думите си.

5 начина да се предпазите от това да кажете нещо, за което ще съжалявате

1. Успокой се, преди да се изправиш срещу някого. Когато нещо предизвиква гнева ви или разочарование, вероятно искате да отприщите всичките си чувства към някого. Това може да доведе до сериозни последици като разрушаване на връзката или уволнение от работа. Когато се чувствате нажежени, важно е да се успокоите. Някои начини за това включват вдишвайки дълбоко, питейна вода, медитация или разсейване на себе си със забавно хоби.
2. Напиши писмо. Друг начин да избегнете нечувствителни думи е да напишете писмо за това, което искате да кажете. Това ще ви помогне да оцените чувствата си към даден човек или вашата ситуация. След като напишете писмото си, можете да го редактирате или да решите да не го давате на другия човек. Важното е, че всичките ви чувства са освободени някъде.
   instagram viewer
3. Помислете за времето. Понякога отговорът на човек на думите ви е за времето. Ако някой е зает или в лошо настроение, изчакайте да поговорите с него насаме в подходящ момент. Това ще позволи на човека да ви обърне неделимото си внимание и да обработи информацията с чист ум. Едно нещо, което може да ви помогне да намерите подходящия момент за разговор с някого, е да помолите да насрочите време за разговор. Това може да изисква да изчакате няколко дни, но това ще помогне да покажете на другия човек уважение и търпение.
4. Покажете съпричастност по време на труден разговор. Не винаги има лесен начин да кажете нещо. Ако знаете, че това, което трябва да кажете, ще нарани някого, признайте това и кажете, че се надявате човекът да разбере. След като предадете съобщението, извинете се и подчертайте, че ви е грижа за човека, с когото говорите. Те ще видят съпричастността ви и надявам се сами да развият чувство на съпричастност.
5. Извинете се, ако кажете нещо болезнено. Ако сте направили всички горепосочени стъпки, възможно е все още да сте каза нещо болезнено без да го осъзнава навремето. Извинението е начин за възстановяване на доверието и изразяване на грижа и състрадание. Това може да спести приятелства, взаимоотношения и работни места. Уверете се, че вашият извинението е искрено като изясните какво съжалявате за казаното. След това признайте, че е грешно. След това се опитайте да не го повтаряте отново.

Надяваме се, че тези пет стъпки ще бъдат ефективни за вас. Имате ли някакви свои собствени стратегии, които да ви помогнат да не кажете нещо, за което ще съжалявате? Ако е така, споделете ги в коментарите.