Предизвикателства в лечението на диабет при живот с OCD

Многобройни предизвикателства възникват при управлението на диабета при живот с ОКР. Диабет носи много трудности за живота на някого OCD също носи много трудности. Налагането на живот и управление на двете може да създаде проблеми на някой, който живее с тези заболявания ("Диабет и психично здраве: как единият влияе на другия "). Неспособността за правилно управление на диабета може да създаде сериозни проблеми със здравето и качеството на живот.

Как OCD прави управлението на диабета предизвикателство

Диабетът изисква постоянно наблюдение. Кръвната захар трябва да се наблюдава няколко пъти на ден, за да се гарантира, че тя е на правилното ниво - твърде много кръв захар (хипергликемия) и твърде малко кръвна захар (хипогликемия) представляват незабавно и дългосрочно здраве рискове. Това е провокиращо тревожност и стресиращо за почти всички. За тези с OCD, тя може да се почувства непосилна и извън контрол ("Диабет и OCD: Затлъстяване над нивата на захарта в кръвта").

Някои причини, поради които OCD затруднява управлението на диабета, включват:

1. Мисловните процеси и мозъчната активност в OCD създават вечно усещане, че нещо е изключено. Това предизвиква изключителна възбуда и въображението се развихри като обсебващи притеснения и какво-ако да поеме мислите на някой с OCD. Какво става, ако кръвната ми захар падне твърде ниско и аз изпадна в кома и не мога да се събудя? Какво става, ако кръвната ми захар е твърде висока, но не знам, защото показанията са изключени? Тревогите за здравните бедствия стават мании които консумират време и енергия.
2. Управлението на диабета до голяма степен се отнася до управлението на числата. Трябва да се измерват нивата на кръвната захар, така че да се лекуват правилно, за да останат в правилните граници. Храна и хранене, количество упражнения, количество инсулин, необходими във всеки даден момент - това са няколко неща, които трябва да бъдат наблюдавани. В OCD мониторингът прераства в обсебващ. Манията може да доведе до лош избор като прекомерно наблюдение или приемане на прекалено много инсулин, за да се компенсира високото отчитане на кръвната захар.
3. Често за тези с ОКР, лечението на диабет консумира голям брой от техните мисли и поведение, защото се фокусира около нуждата от строг контрол. Например, ако имате „добри“ показания на кръвната захар, не е достатъчно. Натрапчивите мисли за необходимостта от перфектни показания карат хората да натрапчиво да проверяват нивата на кръвната си захар толкова често, че да се намесва в други аспекти от живота им.
4. Управлението на диабета може да стане прекомерно натоварващо с OCD. Записването на показания като нивата на кръвната захар и количеството на приетия инсулин е често срещано при лечение на диабет. За някой с OCD воденето на записи може да отнеме много време и енергия. Някой може да проверява нивата на кръвната си захар петдесет пъти на ден и да записва всяко четене в специална таблица. Вероятно ще намерят и други неща, често нещо, свързано с тялото и неговото функциониране, за да наблюдават проблемите, които да разрешат. Животът може да стане до голяма степен за данните и диаграмите.
5. Да имаш мании относно контрола върху всички аспекти на диабета и здравето е невероятно стресиращо. Опитът за перфектно овладяване на диабета може да увеличи стреса, което от своя страна се отразява негативно на диабета и причинява колебания на кръвната захар. Тези шипове и капки причиняват повече тревожност и мания. ОКР и диабетът могат да се отразят негативно един на друг в порочен кръг.

Повишаване на предизвикателството да живеем с диабет и OCD

Диабетът и OCD наистина могат да повлияят един на друг и да причинят големи затруднения. Фактът, че и двете са постоянни заболявания без лечения (поне все още не), увеличава безсилието и безнадеждността. Как някой може да се научи правилно да управлява както диабет, така и OCD, когато има затруднения да управлява само един от тях сам? Може да се почувства много обезкуражаващо, но има надежда. Можете да се научите да управлявате OCD и диабет.

Важна първа стъпка е да развиете своята гледна точка за болестите и вашето здраве и благополучие. Ако сте обсебени от контрола на диабета и смятате, че имате нужда от пълен контрол върху кръвната захар в 100 процента от времето, запитайте се защо. Защо искате такъв контрол? Каква е вашата крайна игра?

Много хора заявяват, че ценят здравето си, че искат да бъдат здрави. Защо? Те искат да се наслаждават на живота. Ако това сте вие, следващият въпрос, който трябва да си зададете, е важен: Живеете ли качествения, здравословен живот, който искате, като обсебвате и принуждавате да проверявате кръвната захар и други аспекти на диабета?

Ако отговорът ви на това е озвучаващо „не“ и искате да се прехвърлите към здравето и щастието, сега имате нова перспектива, която да ви води към лечение.

Работата с вашия лекар и терапевт, който разбира диабета, може да бъде много полезна при промяна на вашите обсесивни мисли и подобряване на управлението на диабета. Когнитивно-поведенческата терапия често е полезна при управлението на OCD. Ще се научите да забелязвате мании и принуди, ще разберете, че не е нужно да им вярвате или да действате върху тях и ги заменете с мисли, които водят до по-добро управление на диабета и по-добър живот управление.

Ако имате OCD и диабет, не сте обречени на живот на борба. Можете да се научите да управлявате и двете и да повишите качеството на живота си.

препратки към статията