Отчуждението на семейството по причини за психично здраве

Тази публикация в блога може да е противоречива за някои, но колкото повече остарявам, толкова повече разбирам, че отчуждението на семейството може да е необходимо за психичното здраве. Докато съм в близък контакт с близкото семейство, което ме е отгледало, взех съзнателно решение да прекъсна трайно контактите с други роднини. Това не беше злонамерено решение, а обмислено решение, взето предвид психичното здраве.

Вашите причини са валидни

Защитата на опасенията може да бъде много реална причина да се помисли за постоянно отчуждение от членовете на семейството. Историята на насилие в семейството или възможността член на семейството да ви изложи на някаква форма на опасност не трябва да се приема леко. В тези сценарии поставянето на твърда граница между вас и потенциално опасен човек е акт на любов към себе си и отговорност.

Предпазните опасения обаче не винаги трябва да са причина за отчуждението. Възможно е членът на вашето семейство да има основно убеждение или възглед, с които просто не можете да се примирите. Перфектен пример за това е мой приятел, който е гей, но е отгледан в дом, където анти-ЛГБТ настроенията бяха нещо обичайно. Сега тя е отчуждена от родителите си и това семейно отчуждение със сигурност беше необходимо за запазване на нейното психическо здраве.

Не се чувствайте виновни или притискани

Не трябва да изпитвате вина за избора на семейно отчуждение, за да дадете приоритет на психичното си здраве. Това не е решение, което някой взема леко, и не е такова, което трябва да оправдаете пред безбройните роднини, които без съмнение ще имат въпроси. Не се колебайте учтиво (или не толкова учтиво) да откажете да участвате в дискусия по ваш избор.

За съжаление може да има инциденти, при които вашето желание за липса на контакт не се зачита - това не е нечувано добронамерени членове на семейството и приятели, за да организирате ситуации, в които „ще се натъкнете“ на човека, който сте отчужден от. Това не е честно или приемливо и имате пълно право да реагирате на тези ситуации по какъвто и да е начин, който ви се струва честен.

Ако сте избрали отчуждението на семейството като средство за запазване на психичното ви здраве, моят съвет би бил да продължите да поддържате психичното си здраве като приоритет. В зависимост от това как психичното ви здраве се развива през годините, можете да изберете да продължите с отчуждението или предприемете стъпки към медиация - след като го направите по правилните причини, няма грешни решения тук.

Ще се радвам да чуя вашите мисли по тази тема, особено ако сте избрали отчуждението на семейството по причини за психично здраве - не се колебайте да оставите коментар.