Ефективната комуникация е важна при борбата със стигмата

Винаги е приятно да видиш хора, които говорят от името на душевно здраве осъзнаване. Продължавайки разговора за психичното здраве и психично заболяване е едно от ключовите неща, които можем да правим, когато се бием стигма на психичното здраве, но е важно ефективно да общувате в тези ситуации. Бих искал да използвам случилото се с Деми Ловато и малък бизнес със замразено кисело мляко като отправна точка и пример за този разговор.

Пример за неефективна комуникация за борба със стигмата за психичното здраве

Въпреки че има поговорка, която гласи „цялата публичност е добра реклама“, не мисля, че същото може да се каже за борба със стигмата за психичното здраве. В следващото видео обсъждам защо Деми Ловато наскоро е подложена на обстрел заради това, което тя твърди, че е било усилие за осведоменост от името хранителни разстройства и защо това беше неефективно.

2 съвета за насърчаване на по-добра комуникация за борба със стигмата за психичното здраве

Има начини, по които можем да насърчим по-добра и ефективна комуникация за борба със стигмата на психичното здраве. Силно вярвам, че трябва да разгледаме неща като как се продават продуктите и как бизнесът може да повлияе на своите клиенти. Макар да знам, че е неразумно да се мисли, че всеки бизнес може да се погрижи за всеки клиент, все пак си струва да се обмисли, особено за бизнеси, които искат да разширят своята клиентска база. Например, Деми Ловато взе особено мнение относно използването на термина „без вина“, който мога да разбера тъй като това често се използва във вредната диетична култура и може да бъде предизвикано за тези, които се борят с хранителни разстройства ("

И все пак е важно как общуваме или се справяме с чувствата си относно този вид стигма на психичното здраве или какъвто и да е вид психично здраве. Поради това искам да споделя 2 съвета как можем да насърчим този вид комуникация по по-позитивен начин.

1. Отделете малко време, за да направите пауза и да се успокоите от задействане. Ако сте като мен (и привидно като Деми Ловато), задействанията на психичното здраве и свързаната с тях стигма предизвикват силна реакция. Но дори и да сте луд по стигмата или разстроен по някакъв друг начин, е полезно да спрете, преди да действате върху този спусък. По този начин можете да подходите към ситуацията с ясен ум и по-ефективна комуникация.
2. Изградете набор от инструменти, когато сте задействани от стигмата за психично здраве. Въпреки че е хубава мисъл, не всяка ситуация може да бъде защитена от задействане. Просто има твърде много променливи и в някои случаи хората няма да бъдат внимателни към тези неща. Ето защо е полезно да се изгради набор от инструменти за задействане. Може би това е буквален набор от предмети, които могат да ви помогнат, или нещо по-метафорично като група хора, до които можете да се свържете. Така или иначе, това е полезен ресурс за вашия психическо благосъстояние.

Надявам се това да хвърли светлина върху това защо комуникацията е важна, когато ефективно се борим със стигмата на психичното здраве. Трябва да продължим да водим разговори за стигмата, психичното здраве и психичните заболявания и още повече положителен и конструктивен може да бъде разговорът, колкото по-добре сме в разбиването на стигмата лице.

Лора А. Бартън е писател на белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.