Намиране на дух във вършенето
Мълчаливата медитация може да бъде мощен лечител. За други „правенето“, ангажираността, изглежда повишава духа.
Откъс от BirthQuake: Пътешествие към целостта
„Моля се всяка секунда от живота си; не на колене, а с работата ми. "- Сюзън Б. Антъни
Изпитвах движението на духа си най-често, докато участвах в „правенето“ vs. „съществото“. Твърдо вярвам в мощните ползи от медитацията и познавам редица хора, които биха казали, че точно обратното е вярно за тях. Някои съобщават, че духът им сякаш тече по-свободно от тишина, спокойствие и от дълбоко вътрешен фокус. Странно, докато съм интроверт, духът ми изглежда най-ясно реагира на екстровертирани дейности. Да танцувам, да докосвам, наистина да слушам, да контактуваме с човека. Освен това участието в онези случайни актове на доброта, за които Глория Щайнхем писа, наистина изглежда призовава духа ми. Докато мълчанието и размисълът са ми необходими, за да осъществя контакт с висшето си аз; това е, което най-много укрепва и подхранва тази скъпоценна сила, която съществува в мен.
Правенето може да бъде изключително мощно нещо - ако каквото и да решите да правите, го правите съзнателно, като сте напълно присъствали и ангажирани в дейността. Гладя кученцето си разсеяно и докато това е успокояващ начин да мине време за него и за мен, то остава сравнително безсмислено. Тогава започвам да го галя съзнателно. Ставам наясно с сърцебиенето му, крехките му малки кости, мекотата му, невинността и доверието ми в мен. Започвам да размишлявам върху красотата и обещанията на всеки нов живот. На следващо място се удивлявам на величието на цялото творение. Започвам да усещам топлина отвътре и да се чувствам благодарна и привилегирована да бъда част от мистерията и магията на всички живи същества. Изведнъж, от моето правене и осъзнаването ми какво правя, се пренасям от механичното и разсеяно гладене на домашен любимец, до признанието на самото чудо на живота.
От време на време чувам от колегите си полузащитници, че се чувстват сякаш са направили почти всичко, което някога са искали да правят. Често се появява съобщение в изявлението, че вече няма какво да се вълнуваме. Спомням си една жена на четиридесет години, която с тъга ме информира, че е имала добър живот, но че сега е уморена. „Не мога да се увличам. Гледам новините и виждам цялата тази тъга и болка и се чувствам безпомощна и просто искам понякога да си затворя очите и да заспя. “Споделих с нея история, която прочетох някъде отдавна. Ставаше дума за много добър човек, който прекара живота си в търсене на Бог. Той се молеше непрекъснато, докато беше извън прозореца си - осакатени, гладни и потънали надолу. Търсачът ставаше все по-огорчен, когато гледаше страданието ден след ден, докато накрая от гняв не вдигна юмрук към Бога и извика: „Боже мой! Как така един любящ творец може да стане свидетел на това страдание и да не направи нищо, за да го спре? ”Божият нежен отговор беше:„ Но аз съм направил нещо по въпроса. Изпратих ги на вас. "
продължете историята по-долу
следващия:Често задавани въпроси и отговори
