Важно е да разпознавате други хора, когато те посегнат

Често най-дълбоко полезните методи за борба безпокойство са и най-лесните за изпълнение. В този дух искам да обсъдим това, което е може би най-лесният от всички лесни методи: простият акт за признаване на почтеността и стойността на другите хора.

Разпознаването на други хора намалява тяхната тревожност

Сигурен съм, че всеки, който чете това, може да измисли пример, когато сте чувствали, че не сте били разпознати. Вероятно се случва много повече, отколкото си мислите. Например съм сигурен, че сте изпратили на приятел или познат текстово съобщение или имейл, които са останали без отговор без забележима причина. Когато това се случи, вашият умът започва да се надпреварва. Мислите си, какво може да им попречи да се върнат при мен? Не е толкова трудно. Направих ли нещо нередно? Ако да, какво можех да направя? Защо не казаха нищо преди? Защо разкриват недоволството си по такъв неприятен начин?

Това, което току-що написах, е опит да се сближи какво се случва в съзнанието на човек с тревожност, който не е разпознат. Може би някои от вас може да мислят, че това е малко прекалено, но по-често е точна картина на собствения ми ум. Това не е приятно и тази неприятност се съединява само с течение на времето.

Защо се случва това? По мое мнение, разпознаване на някой, ако изходното ниво на признаване на хуманността и стойността на друг. Ако не ги разпознаете, те може и да не съществуват. Хора с тревожност по-често трябва да зависи от помощта на другите, така че ако някой се чувства така, сякаш не е бил разпознат, може мисля, че са изоставени към свят, в който не са в състояние да се ориентират сами.

Как да разпознаем по-добре другите хора

Очевидното решение на всичко това е да се даде на хората признанието, което заслужават. За щастие е по-лесно от всякога да се направи точно това.

Спомнете си примера, който дадох по-горе: някой може да се почувства така, сякаш не е бил разпознат, тъй като неговото текстово съобщение или имейл са непрочетени или без отговор. Разпространението на технологиите улесни безкрайно общуването, но, от друга страна, вярвам, че лекотата е накарала хората да приемат общуването много повече за даденост. Сега не изглежда толкова полезно да участваме в каквато и да е смислена комуникация, защото ние сме залят от комуникация двадесет и четири часа на ден от всички страни - той вече не се чувства специален или смислено.

Моля, не попадайте в такъв капан. Да дадеш на някого признанието, което заслужават, може буквално да отнеме само няколко секунди от времето ти и това може да промени всичко. Нищо не е по-лошо от усещане, че сте игнорирани - Не бих пожелал това чувство на никого.