Знайте колко си струва, когато работите с биполярно

Биполярният лъжец е лъжец, който дори не може да държи лъжите си прави. Депресията ще ви подскаже, че сте безполезни, докато манията ще ви приспива в изкривено, грандиозно мислене може да ви накара да надценявате и прекалявате, което може да има неприятни професионални и лични последствия. Поради безкрайните фалши, които биполярните обичат да ни подлъгват да приемем като истини, признавайки присъщата ни стойност като работници и като хора, които могат да се чувстват като невъзможна задача. Ако работите с биполярно разстройство, вие не сте сами, като се борите да задържите чувството си за достойнство - и е по-лесно да си възвърнете доверието, отколкото бихте си помислили.

Намиране на опора по време на работа с биполярно

За мен едно от най-разочароващите неща в живота с биполярно изобщо не е да знам със сигурност кои от мислите ми наистина са „аз“ и кои са просто моят ум, който ми играе номера. Когато съм депресиран, чувствам, че нямам никаква стойност и никаква цел, че нищо, което правя, няма никакво реално значение или въздействие. Чувствам се като ужасен и некомпетентен човек, който не заслужава нищо добро. От друга страна, манията ме кара да се чувствам като рок звезда. Имал съм маниакални моменти, в които ми се е струвало 

Естествено съм креативен превъзхождащ, който обича да се занимава. Харесва ми да имам различни проекти, по които да работя, и ми харесва да участвам в различни дейности. Деморализиращо е да се чувствам така, сякаш никога не мога да съм сигурен, когато избликът на вдъхновение и енергия наистина е „аз“ или ако е предупредителен знак, че маниакален епизод идва над хоризонта. Също така е лесно да се размие границата между конструктивната саморефлексия - като например да бъда честен със себе си за грешките Създал съм или области от живота си, където бих могъл да се подобря - и негативни саморазговори, които могат да доведат до опасна депресия спирала. Това прави работния ми живот особено несигурен и аз все още се уча как да вървя по метафоричния канап. Но помага да си спомня, че внасям нещо важно на масата: различна гледна точка и опит, който другите хора може да нямат. Виждам света по различен начин и ме кара да се вълнувам да споделям това, което виждам с другите чрез писателската си работа. Знам стойността на труда си, което ми позволява да имам силни граници в трудовия си живот, които дават приоритет на здравето и благосъстоянието ми - което е по-добре за мен, моя работодател и моите клиенти на свободна практика.

Да живееш и работиш с биполярно не е бинарен опит

В никакъв случай не предполагам, че биполярното разстройство е нещо „добро“; това е сериозно психиатрично заболяване, което изисква лечение през целия живот и идва с множество предизвикателства, които могат да се почувстват плашещи, дори понякога непреодолими. Но също така мисля, че гледането на биполярно - или някакво психично заболяване - в рамките на доброто срещу лошото двоично е редуктивно и безполезно. Биполярният може да не е „добър“, но не е и „лош“; това е неутрална сила, която не дискриминира върху кого влияе. Може да е сериозна диагноза, но не е задължително да провали живота или професионалните ви перспективи.

Някои хора с биполярно разстройство се борят в продължение на години, за да намерят и запазят стабилна, доходоносна работа. Други претърпяват няколко сериозни удара в кариерата си. Много падат някъде по средата. Независимо къде можем да попаднем в този спектър, опитът, който имаме, докато се опитваме да се ориентираме в биполярно разстройство, ни формира в хора, които иначе не сме. В това има сила и е добре да се гордеете с човека, който сте, като същевременно признавате предизвикателствата, които идват с биполярното разстройство.

Работата с биполярно разстройство е трудна, но вие сте в състояние да постигнете повече, отколкото си мислите. Заслужавате уважение на работното си място и успех за добре свършената работа в замяна на вашето време, енергия и труд. Не позволявайте на никой да ви убеждава в противното.

Нори Роуз Хюбърт е писател на свободна практика, блогър и автор на предстоящия роман Часът на мечтите. Тексасец през целия си живот, в момента тя разделя времето си между Остин и Далас. Свържете се с нея върху нея уебсайт, Среден, и Instagram и Twitter.