Стигмата за самонараняване: Как може да изчезне?

„Всички самоубийци се самоубиват и търсят внимание“

За съжаление това твърдение е крайната стигма за самонараняване. Медиите изиграха малка роля с тази стигма, изобразявайки самонараняванията като тези, които седят тихо в ъгъла, режат ръцете си и плачат. (Прочети:Самонараняващите се и техните общи черти на личността)

Неправилно.

За съжаление, това е колко хора виждат самонараняващите се, когато в действителност много самонараняващи се не се вписват в определена клика. В гимназията бях типичен музикален отрепка. Бях сериозен балетист, участвах в мюзикъли и правех Colorguard в оркестъра. Разсмях се заедно с приятели и избутах усмивка, когато учителите минаха покрай тях.

Кожените гривни обаче покриха белези за самонараняване Опитвах се да се скрия и баните бяха там, където се криех, когато не можех да спра мислите в главата си да не ми крещят - да ми казват да се нараня. Не се чувствах толкова талантлив като околните и ден след ден пусках шарада. бях не се реже, за да се самоубия всеки път, когато си правех белег.

Режех по причини, които околните не можеха да разберат.

От клеймото на самонараняване не е лесно да се отървете

Толкова е трудно да се опиташ да накараш стигмата за самонараняване да изчезне - или някаква друга стигма за този въпрос. Колко е трудно да се спрат думите, че всички блондинки са тъпи или това всички маниаци не се забавляват? Израснали сме в свят, в който хората хвърлят присъди върху хората и колкото и да се опитвате да откъснете тези етикети, те изглеждат като залепващи. Това е ефект на стигмата но, за щастие, не всички хора слушат и следват тези стигми, но за съжаление повече от достатъчно хора го правят.

Наистина зависи от вас да накарате стигмата да изчезне и не е лесно. Не можете просто да се събудите един ден и да си кажете, че светът ще види всички ясно. Това би било един дявол от събуждане. Трябва да работите с другите, като някакъв екип. От разпространяване на осъзнаването и ставайки информирани за самонараняване, тези, които се борят, може да се чувстват по-подкрепени. На тях няма да се гледа като на чудовища; на тях ще се гледа като на типични човешки същества.

Това е първата стъпка за заличаване на стигмата - осъзнаване, че всеки има багаж, защото всеки е човек.

Как може тази стигма да изчезне?

Ако наистина искате да се опитате да се отървете от стигмата, свързана със самонараняване, ето няколко бебешки стъпки:

- Намерете оратори, които могат да дойдат на уроци по здраве и да говорят за самонараняване. Придобивайки истинни знания, някои от тези луди слухове и истории могат бавно да бъдат изтрити.

- Не се подигравайте с самонараняването, като казвате неща като: „Можех да прережа китките си върху домашното миналата нощ." Тези малки изявления се доближават до дома на тези, които се самонараняват дори когато са подслушано.

- Прочетете по темата - По обяд обсъжда самонараняване и може да отвори очите на читателя за темата.

- Разпространете информираността извън вашата група приятели и вашето семейство - вземете участие в разходка за информираност или създайте набиране на средства. Например, вземете участие в Кампания за отстояване на психичното здраве.