Биполярно и самостоятелна заетост: Какво трябва да знаете

А, самонаемането е мечта, към която мнозина се стремят - и която мнозина успяват с достатъчно време, търпение и мъдрост. За хората с биполярно самонаемане предлага редица предимства, както и предизвикателства. Ако се борите с работа и биполярно разстройство, самостоятелната заетост може да бъде вариант, който си заслужава да бъде проучен.

Да се ​​самонаемаш с биполярно: снимка

В момента не съм напълно самостоятелно зает; Аз съм писател на свободна практика и също работя на непълно работно време. Този смесен подход към работата ми дава здравословен баланс на структура и свобода. Що се отнася до самозаетостта, най-голямото благо е чувството на гордост, което идва от довършването на проекти и удовлетворяването на клиенти по мое собствено време. Освен моя антидепресант, може би това е най-големият фактор, който ми помогна да се спра депресия.

Недостатъкът е, че „високото“, което получавам от самостоятелна заетост, също ме излага на риск маниакални епизоди. Тук идва моята работа на непълен работен ден: структурата, макар и слаба, ми помага да ме „заземя“, когато започна да се издигам. (Разбира се, имам и късмета да имам положителна работна среда в работата си.) Свободата да

Предимствата на самостоятелната заетост с биполярно

Когато сте самостоятелно заети, вие определяте правилата. Да можете да зададете свой собствен график, който да съответства на вашия циркаден ритъм е едно от най-големите предимства на самостоятелната заетост с биполярно разстройство, което изисква последователна ежедневие за ефективно управление. Можете също така да приспособите работната си среда към вашите специфични нужди по начини, които не винаги са възможни в традиционната работа настройки: ако сте от типа хора, които лесно се разсейват от служебните бърборения, можете да имате тишината, за която жадувате, за да фокус. И обратно, ако имате нужда от фонов шум за фокусиране, можете да слушате музика или околни звуци, докато работите. И вие можете да се придържате към основните си нужди като хранене и почивки в тоалетната по ваше собствено време.

Разбира се, най-голямото предимство на самостоятелната заетост е очевидното: трябва да вършите работа, която обичате всеки ден, което е от решаващо значение за цялостното щастие и благополучие. Изхвърлянето на безсмислена работа, която няма никаква радост или цел за вас, наистина е сбъдната мечта и този вид изпълнение - което е чудесно за ритане на депресия и мания до бордюра - е за разлика от всичко друго. Плюс това да носиш каквото искаш през целия ден със сигурност е предимство.

Недостатъкът: Самонаемането с биполярно е трудно

Самостоятелната заетост може да изглежда като добър начин за заобикаляне на по-малко обещаващата статистика за хората с биполярно разстройство и работи, и е за много от нас. Но без значение какво казват самоназваните "бизнес треньори" в своите курсове Ditch-Your-Corporate-Job-and-Make- $ 5K-in-30-Days, самостоятелната заетост далеч не е бляскава. Изисква здравословна доза самодисциплина, която, за да бъда откровена, не всеки има. Необходими са и ресурси, които може да не са лесно достъпни за много от нас: имате ли специално място в дома си, което да работите? Имате ли пари за инвестиране в уеб хостинг и консумативи? Имате ли кредитна история, за да кандидатствате за заем за малък бизнес?

Ако работите с биполярно разстройство и мислите да отидете на самостоятелно заетия път, има няколко въпроса, които трябва да си зададете, преди да се впуснете:

• Имам ли в момента необходимите ресурси и подкрепа, за да напусна работата си и да се занимавам с предприемачество на пълен работен ден?
• Ако не, как мога да започна да работя към целта за самостоятелна заетост, като същевременно работя ежедневната си работа в обозримо бъдеще?
• Какъв вид стоки или услуги бих предложил? Съответстват ли бизнес целите ми с набора от умения? Ще се нуждая ли от допълнително обучение или обучение? Дали бизнесът ми ще бъде достатъчен, за да ме поддържа в дългосрочен план?
• Имам ли дисциплината, необходима за управление на саморегулацията без структурата на традиционната работа? (Съвет: Добре е, ако не го направите. Всички сме различни и изискваме различни подходи, за да живеем добре с това заболяване.)

Както винаги, трябва да говорите с вашия психиатър, преди да вземете някакви важни решения. Те могат да ви помогнат да се ориентирате в големи преходи по начин, който е благоприятен за управление на вашето заболяване.

Без значение кой път ще изберете - самостоятелна заетост, традиционна работа или смесена чанта - важното нещо, което трябва да запомните, е да бъдете брутално честен със себе си за това, което искате, какво е реалистично за това къде се намирате в момента и за какъв живот си предвиждате себе си. Работата с биполярно е трудна при всякакви обстоятелства, но изпълнението на работа е възможно с подходящата подкрепа и ресурси. Пожелавам ви късмет в пътуването ви за изграждане на кариера.

Занимавате ли се самостоятелно с биполярно? Ако имате съвети за споделяне, натиснете този бутон в раздела за коментари и ни кажете вашите мисли.

Нори Роуз Хюбърт е писател на свободна практика, блогър и автор на предстоящия роман Часът на мечтите. Тексасец през целия си живот, в момента тя разделя времето си между Остин и Далас. Свържете се с нея върху нея уебсайт, Среден, и Instagram и Twitter.