Променете изгледа си, за да изградите самочувствието си

В крайна сметка животът ме научи, че промяната на възгледа ми може да ми помогне самочувствие и нека се чувствам по-добре за себе си. Самочувствието ми страдаше дълги години, защото погледът ми беше съсредоточен твърдо върху нещата, които не постигнах. Нямаше начин да отрека, че не съм довършил това нещо и никога не съм го започнал, и не успях да постигна целта си на другия. С телескопа на съзнанието ми, насочен само към моите разочарования, не можах да стигна до друг извод, освен че бях не заслужава уважение от себе си или от другите.

Намирате ли себе си хипер фокусиран на вашите неуспехи? Вижте един от новите начини да разгледам възможностите и постиженията си, които научих по време на пътуването си, и помислете как можете да промените възгледа си и да изградите по-силно самочувствие.

Променете възгледа си за живота: Ето една метафора

В средата на 20-те си години заех първата си корпоративна позиция във фирма за финансови услуги. Останах в тази компания в продължение на 10 години и взех много класове, които доведоха до спечелването ми на дипломиран финансов консултант. Едно от най-важните неща, които научих от това проучване, беше, че през всеки 10-годишен период фондовият пазар винаги превъзхожда фиксираните инвестиции. Това ми помогна по два начина.

Първо, това ми помогна да се доверя на фондовия пазар като правилното място за пенсионните ми спестявания. Ако никога не научих този урок, никога нямаше да мога да се пенсионирам тази година, на 62 години. Избягвах схемите за бързо забогатяване, прищявката за деня за търговия и рисковите ходове, необходими за пенсиониране през 40-те ми години. Това е урок, който всеки млад човек, започващ живота си, би бил добре да научи. Фактът, че успях да се пенсионирам удобно, е голям личен успех и прави чудеса за самочувствието ми днес, но не помогна твърде много през 20-те и 30-те години.

Второ, научи ме да гледам на живота си от дългосрочна перспектива, а не само да се фокусирам върху непосредствения резултат от действията си. Тенденционната линия на фондовия пазар показва спадове и скокове в цените, които се случват всеки ден, но ако погледнете тази линия за 10-годишен период, можете да видите, че общата посока е нагоре. Това е тенденцията.

Научих, че вземането на финансови решения въз основа на ежедневните новини не е умно за обикновения човек. Най-добре е да имате цел, да създадете стратегия с помощта на професионалисти и след това да я поставите на автопилот с редовни депозити и годишни прегледи. Прилагането на тази концепция към живота като цяло беше огромна промяна в отношението за мен.

Променете възгледа си на дългосрочен за силна самооценка

Когато промених погледа си към дългосрочна перспектива за себе си и моите постижения, самочувствието ми се засили. Животът има възходи и спадове всеки ден, точно както на фондовия пазар. Разболяваме се, печелим от лотарията, имаме калник, получаваме повишение. Всеки брой неща могат да ви накарат да се спънете или да се извисите за миг по пътя си към успеха.

Но когато гледах голямата картина в продължение на няколко години, ясно виждах напредък, който бях постигнал към целите си. Подобно на тенденцията на фондовия пазар, през този период имаше спадове и скокове, но общата посока беше нагоре. За някой като мен, който беше твърде пристрастен към бързата победа и незабавното удовлетворение, това беше основна промяна на фокуса.

Смятате ли, че сте фиксирани върху ежедневието до точката на губиш мотивацията си за дългосрочен план? Всяко пътуване има върхове и долини. Като упражнение създайте линия на тенденция, показваща последните 10 години от живота ви. Начертайте подем, където се е случило нещо хубаво, като например да се преместите в новия си дом или да отпразнувате голяма годишнина, и спад, когато сте претърпели пречка. Помислете къде сте били преди 10 години в сравнение с днешния ден и се опитайте да идентифицирате две или три области, където можете да видите напредъка си към собствените си житейски цели.

Ще споделя още един начин да разгледам живота в следващата публикация в блога, която ме удари на среща на наблюдател на тежести преди 20 години. Бих се радвал да чуя за резултатите от упражненията ви за тенденция в коментарите. Разкажете ни как промяната на вашето виждане помогна на вашето самочувствие да се почувствате по-здрави днес.