Как изглеждат тревожните разстройства при възрастни

Понякога тревожността е нормална, здравословна реакция на определени, универсално страховити обстоятелства - като публично изказване, скачане с парашут или искане от шефа ви за повишение. С други думи, тревожността и страхът не са лоши - стига да са подходящи за конкретни ситуации. Ако обаче вашата тревожност се чувства непропорционална, непредсказуема или неумолима, може да страдате от тип тревожно разстройство.

Въпреки че никой от двамата не изпитва безпокойство по един и същи начин, съществуват някои общи симптоми. Тук обясняваме как различни видове тревожност - като генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност и OCD - често се проявяват. Ако някой от тези симптоми изглежда познат, помислете да поговорите с Вашия лекар за оценка на тревожност.

Когато повечето хора говорят за тревожност, те наистина имат предвид генерализирано тревожно разстройство или GAD. GAD се отнася до тревожност, която е почти постоянна и непропорционална на причините за нея. Ако имате GAD, вие сте склонни да се притеснявате за всичко - независимо от това дали е страхотно, променящо се или предвидимо. Обикновено се проявява в ранна зряла възраст и засяга колкото 6,8 милиона възрастни в Съединените щати.

Възрастните с GAD обикновено изпитват няколко от следните симптоми:

• Трудно заспиване (напр. Често събуждане през нощта, проблеми със заспиването, кошмари)
• раздразнителност
• Трудност при концентриране
• Хронична умора
• Мускулна треска
• Стомашни болки
• Прекомерно изпотяване, особено в дланите
• Бързо сърцебиене
• Изключителен страх от социален контакт
• Злоупотребата с наркотични вещества
• нервност
• Прекомерно притеснение

В офиса GAD може да се прояви в тези специфични за работното място симптоми, според WebMD:

• Трудност при работата с колеги и клиенти
• Проблем с фокусирането върху работата
• Отказ от задачи поради страх от неуспех
• Страх от публични изказвания
• Страх от използването на асансьора

Социално тревожно разстройство

Друго често срещано тревожно разстройство - засягащо до 13% от населението на САЩ - е социално тревожно разстройство (SAD). Въпреки че често е разбиран като срамежливост, САД не е личностна черта, а по-скоро неврологично състояние, което причинява изключителен страх и тревожност в определени социални ситуации. Следните са симптоми на САМД, макар че не всички със СЕП задължително изпитват всички тях. Някои хора могат да проявяват симптоми само в един вид ситуация, докато други могат да проявят множество симптоми в различни социални ситуации.

• Чувство за самосъзнание пред другите
• Изключително страх, че другите ще ви съдят
• Притеснения за дни или седмици преди събитие
• Избягва или става силно неудобно в ситуации, изискващи социално взаимодействие
• Свежда до минимум разговора с другите
• Трудности при създаването или поддържането на приятели
• Изпитва панически атаки, включително треперене, зачервяване, гадене или изпотяване, когато сте в социална ситуация

Паническо разстройство

Сърцето ви започва да бие. Кръвта отеква в ушите ви. Пулсът ви заплашва да се спука по вените ви. Тялото ви навлиза в състояние на цялостен физически дискомфорт, докато нервите ви изпращат предупредително съобщение до мозъка ви.

Звучи ли ви познато? тези паническа атака - или внезапни поява на остър страх, че нещо страшно ще се случи - са това, което характеризира паническо разстройство. Тези чувства могат да бъдат оправдани в екстремни ситуации (четете: бягане от мечка или бънджи скокове), но ако сте ги изпитвали често и на пръв поглед изглеждат неясни, може да страдате от паника разстройство. Признаците и симптомите включват:

• Внезапни и чести пристъпи на страх
• Плашеща липса на контрол по време на паник атаки
• Разсеяно притеснение за това кога ще се случи следващата атака
• Страх или избягване на места, където могат да се появят панически атаки
• Физични симптоми като ускорен пулс, замаяност, хипервентилация и изтръпнали крайници по време на атака

Натрапчив натрапчив разстройство (OCD)

OCD е тревожно разстройство, характеризиращо се с мании и принуди. Обсесиите са постоянни мисли, импулси или образи, които са натрапчиви и причиняват страдание и тревожност. Общите мании включват:

• Зараза: страх от заразяване с болест
• Вред: страх да не сме отговорни за нещо лошо, което се случва с любим човек
• Перфекционизъм: необходимост да има всичко симетрично, „точно така“ или идеално
• Религиозни мании: страх да не обидим Бога
• Натрапчиви сексуални или насилствени мисли

Принудите са повтарящи се физически поведения, като многократно миене на ръцете, или умствени действия, като броене. Те често се правят в отговор на мании, но могат да поемат живота си самостоятелно - и предизвикват по-голямо безпокойство, когато не се извършват. Общите принуди включват следното:

• Проверка: необходимостта от проверка и повторна проверка на нещо
• Почистване или измиване
• Преброяване или повтаряне: необходимостта от повторение на конкретно поведение
• Подреждане и организиране: необходимостта от организиране на предмети по определен начин; да се разстройва, ако нещо се промени
• Събиране или съхраняване: запазване на книги, списания, мъничета за билети, карти за рожден ден или други предмети с убеждението, че те не могат да бъдат изхвърлени

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

ПТСР беше известен като "бойна умора" поради разпространението си при войници, завърнали се от война. Сега специалистите по психично здраве признават, че ПТСР може да засегне всеки, който е преживял тежък инцидент или травматична ситуация. Въпреки че травмата е отминала, човекът все още се чувства като в опасност. Симптомите могат да включват:

• Плашещи светкавици
• Постоянна тъга, гняв или ниско настроение
• Постоянни чувства, че сте готови за атака
• Избягвайте ситуации, които ви напомнят за травмата

Ако страдате от симптоми на GAD или някое от свързаните тревожни разстройства, изброени по-горе, уговорете среща с Вашия лекар за задълбочена оценка.

Актуализирано на 27 март 2018 г.