Хиперсомния срещу настроение и тревожни разстройства

Хиперсомнията често се бърка с настроение или тревожни разстройства. Били ли сте наистина уморени през деня и не сте имали идея защо? Може би сте спели осем часа, но сте се събудили все още с усещане за гроги. Може би сте спали по няколко часа или дни наведнъж. Ако имате разстройство на настроението, може лесно да бъдете обвинени безпокойство или депресия На дневна умора. Но може да имате и нарушение на съня наречена хиперсомния. За да научите за хиперсомнията и как тя може да повлияе на вашето психично здраве, прочетете тази статия.

Какво е хиперсомния?

Според статия от уебсайта на фондацията за сън идиопатичната хиперсомния (IH) се определя като прекомерна сънливост през деня без известна причина.¹ Без значение колко сън получава човек с IH, той или тя не се събужда, чувствайки се освежен. Човек с IH може или да спи за дълги периоди от време, или да спи често през целия ден. Понякога той или тя прави и двете.

Защо хиперсомнията може да бъде объркана заради разстройство на настроението

Тъй като хиперсомнията не е много добре познато състояние, може лесно да се предположи, че сънливостта се причинява от депресия ("

Депресия и нарушения на съня"). Не всички с депресия обаче спят толкова, колкото хората с хиперсомния. Съществува тип хиперсомния, наречена повтаряща се хиперсомния (или синдром на Kleine-Levin). При този тип нарушения на съня пациентите могат да спят, но изглежда са будни и показват ненормални промени в поведението.

Според професор Том Соломон от Университета в Ливърпул, „Много от характеристиките: депресия, променени режими на сън, повишено хранене - на много от тях първо се поставят психиатрични диагнози. Смята се, че [пациентът има] психиатрично заболяване. " ² Алана Уонг, която има синдром на Клайн-Левин, беше диагностицирана погрешно с това, че е имала шизофрения. Сканиране на мозъка показа, че тя няма психиатрично разстройство; тя имаше неврологично разстройство.

Моят опит с хиперсомния

До преди около четири години нямах представа, че съществува хиперсомния. Преди диагнозата си мислех, че имам проблеми с падането и задържането на сън. Някои от любимите ми хора смятаха, че това е само защото през деня спях твърде много. Когато отправих своите въпроси към моя психиатър, тя помисли, че това се дължи на безпокойството ми ("Лечение на нарушения на съня, свързани с безпокойството"). Дори след като ми бяха предписани няколко различни лекарства против тревожност, не видях подобрение в съня си. След проведено проучване на съня ми беше поставена диагноза органична (идиопатична) хиперсомния. При този тип хиперсомния, REM (сънуващият) ми сън беше много кратък.

За щастие, моите симптоми на хиперсомния не са толкова лоши, колкото бяха, когато бях диагностициран за първи път. Въпреки че все още трябва да дремвам през деня, те са много по-кратки и през повечето дни мога да изпълнявам важни задачи. За да намаля още повече симптомите си, се опитвам да направя следното

• Спете осем часа през нощта
• Събуди се рано
• Вземете лекарства
• Останете хидратирани
• Планирайте дейности, за да останете заети през деня
• Запишете нивата ми на умора през целия ден

Какво да запомните, ако вашият любим човек има хиперсомния

Тъй като няма много информация за хиперсомния, може лесно да се предположи, че вашият любим човек просто спи твърде много. Може лесно да се предположи, че той или тя е справедлив мързелив или трябва да спи повече през нощта. Но е важно да запомните, че хиперсомнията е истинско разстройство. Тези, които го имат, не могат да контролират колко спят. Ако сте привърженик на любим човек с хиперсомния, моля, опитайте се да проявите търпение. Знайте, че вашият любим човек прави най-доброто, което може да направи. Ако спят дълго време, това не е ваша или тяхна вина. Това е просто условието.

Източници

1. Уебсайт на фондация за хиперсомния, "Идиопаточната хиперсомния (IH) е хронично неврологично разстройство на съня„Достъп до 7 април 2019 г.

2. Уонг, Алана. "Синдром на Клайн Левин - Редки неврологични разстройства" YouTube. 8 януари 2010 г.