Уелнес култура и психични заболявания
През януари уелнес културата е по-изтъкната от всякога - изглежда, сякаш целият свят се стреми да създаде по-здравословна и продуктивна версия на себе си. За тези с психични заболявания този разказ може да навреди. Брат ми, който има хронична тревожност и депресия, често говори за това как уелнес културата може да го накара да се чувства разочарован и неадекватен.
Психичното заболяване е по-сложно, отколкото ни казва уелнес културата
Бързото търсене в Google ще открие милион различни диети и програми за начин на живот, които обещават да преобразят напълно тялото и ума ви, ако просто ги следвате докрай. Светещите препоръки ще говорят за излекуване на депресията, облекчаване на безпокойството, напълно отричане на необходимостта от лекарства - вие го кажете, те го твърдят.
През годините брат ми и много други са инвестирали време и пари в гурута, които обещават, че могат да осигурят „лек“ за психични заболявания. Разбира се, те не могат - и това води до чувство на провал и безнадеждност за нещастния клиент.
Уелнес културата може да игнорира реалността на психичните заболявания
Обожавам йога и медитация, но трябваше да напусна онлайн клас по йога в началото на миналата седмица заради разказа, който беше прокаран. Учителят ни говореше чрез медитация с водач, където бяхме насърчавани да "просто се отдалечим" от всякакви болести или заболявания, които може да имаме.
Сърцето ми се счупи за присъстващи с всякакъв вид хронични заболявания и как това твърдение може да ги направи усещам - защото ако можем да се „отдалечим“ от нашите болести, това означава, че болестта е избор. Всеки, който е видял или е изпитал последиците от психичните заболявания, ще знае, че абсолютно никой не би избрал това като предпочитан от тях живот, независимо какво може да каже уелнес културата.
Можем ли да защитим любимите от токсичната уелнес култура?
Не можем да вземаме решения за близки с психични заболявания, но можем да дадем насоки, когато бъдат попитани. Най-доброто, което мога да направя за брат си по отношение на уелнес културата, е да му помогна да управлява очакванията си. Например, ако се присъедини към нова програма за упражнения, мога да го насърча, като му посоча доказателства, свързващи упражненията с намалени нива на кортизол, но му напомням, че упражненията няма да „излекуват“ депресията му.
Тук трябва да отбележа, че както винаги, различните неща ще бъдат полезни за различните хора - проблемът ми не е свързан с конкретни неща уелнес програма, по-скоро с необичайни твърдения, които много известни гласове в уелнес културата правят по отношение на психиката болест. Някой друг има ли опит с уелнес културата и психичните заболявания, добри или лоши? Оставете коментар.
