Практикуване на благодарност, докато се борите с депресия
Как да практикуваме благодарност, докато се борим с това депресия? Ще призная, че в момента се опитвам сам да разбера това. Тази статия има за цел да ми помогне, както на тези от вас, които я четат.
Познатият мрак отново се спусна и ме заслепи за благословии в живота ми. За всеки от вас, изправен пред тази борба, или за тези, които в крайна сметка ще се справят с нея, нека да работим върху някои стратегии за упражняване на благодарност дори в средата на нашата депресивни епизоди.
Дженифър Смит
24 ноември 2018 г. в 12:12 ч
Здравей, Джон. Благодаря за коментара. Вярно е, че депресията изкривява погледа ни и ни кара да се фокусираме върху негативните мисли. Практикувайки благодарност, можем да изместим фокуса към положителните мисли и аспекти на живота.
- Отговор
JohnT
22 ноември 2018 г. в 11:22 ч
Определено много за което да бъда благодарен. Дори и с недостатъците си, просто животът в САЩ е един от тях. Депресията и тревожността винаги поставят ума в страната на негативното. Сутрините винаги трябва да започват с благодарност и положителни утвърждения ...
- Отговор
Дженифър Смит
10 ноември 2018 г. в 20:15 ч
Здравей, Кейт. Благодарим ви, че споделите вашия блог.
- Отговор
