Гранично разстройство на личността и перфекционизъм

Перфекционизмът не е нещо, което често се свързва с гранично разстройство на личността (BPD). Тези от нас с това диагноза BPD често може да се възприема като извън контрол и хаотично, така че какво общо има това с перфекционизма? От моя опит има връзка между BPD и перфекционизма, която може да повлияе на всички области на нашия живот. Перфекционизмът се прокрадна в моето изображение на тялото, личните ми взаимоотношения и моите академични и професионални начинания. Тя произтича от черно-бялото мислене или „разделяне“ в рамките на гранично разстройство на личността. Във видеото по-долу ще споделя малко повече за това как перфекционизмът на BPD е повлиял на имиджа на тялото ми, взаимоотношенията и професионалния живот.

Граничният перфекционизъм е друг вид черно-бяло мислене 

Перфекционизмът на граничното личностно разстройство произтича от дълбокото чувство на „чувствам се зле отвътре“, така че нека да покажа на света колко съм „добър“. Все още се боря с този вид разделяне; все едно колкото по-малко чувствам, че имам значение и си струвам отвътре, толкова повече чувствам, че трябва да компенсирам това отвън с прекомерни постижения, перфектно тяло и нереалистични очаквания за себе си и другите. Животът ми или се разнищваше напълно, или трябваше да бъде „перфектен“. Не се чувствах достатъчно отвътре, особено не емоционално, затова се опитах да се напълня, като изпълнявам, постигам и се придържам към нереалистични стандарти физически, емоционално и професионално.

Моят BPD перфекционизъм също произтича от липсата на себе си и необходимостта да се запълвам с това. Интересното е, че някои от най-неконтролираните периоди в живота ми бяха придружени и от най-интензивните ми периоди на постижения. Мисля, че беше доста объркващо за семейството и приятелите ми, защото отвън изглеждаше, че се справям чудесно. В един период от време всъщност спечелих магистърска степен по психология, достатъчно интересно. Правих толкова много. Но отвътре и емоционално наистина се мъчех.

Начини, по които граничното личностно разстройство перфекционизъм се проявява в живота ми

Не е необичайно хората с гранично разстройство на личността също да страдат хранителни разстройства и се бори с изображението на тялото. Това със сигурност са част от миналото ми. Натрапчиво и компулсивно мислене за тялото ми и погледа ми произтичаха от постоянно празно усещане вътре. Вътрешният ми свят се чувстваше извън контрол, но обсебеността от теглото и външния вид се чувстваше като нещо, което можех да контролирам. Във видеото по-долу ще разгледам повече за три области от живота си, където граничният перфекционизъм ми е повлиял.

Уитни е писател, блогър и ентусиаст в социалните медии. Тя вярва в силата на цифровия свят да създаде положителна промяна, когато се смеси с правилните намерения. Мечтае един ден да напише своите мемоари и да обиколи страната, за да говори за опита си, живеещ и възстановявайки се от гранично разстройство на личността. Свържете се с нея нейния уебсайт, Instagram, Facebook, Twitter, или Google+.