Жени и тревожност: Два пъти по-уязвими като мъжете

Жени и тревожност: Два пъти по-уязвими като мъжете. Защо?

Ако мисълта за изнасяне на реч кара сърдечната ви надпревара, дланите ви се потят и стомахът ви се обръща, не сте сами. Страхът от публични изказвания изпреварва болестта и умира. Защо? Много жени се страхуват от общественото смущение и унижение, което може да дойде от грешка, да бъде възприето като некомпетентно или да бъде съдено.

За някои жени обаче този страх става преодоляващ до степен, че пречи на тяхното ежедневие. Те могат да се оттеглят в „безопасна“ работа с малко обществен контакт или да отменят работа, която изисква да се правят презентации. Когато това се случи, страхът е ескалирал в по-интензивно състояние - безпокойство. От биологична гледна точка тревожността се основава на реакцията „борба или бягство“, която защитава хората от реални физически заплахи.

Безпокойството не е лошо. Това ни мотивира да излезем от пътя на вредата и е важна част от живота “, според Джерилин Рос, M.A., L.I.S.W. и автор на Триумф над страха: Книга за помощ и надежда за хора с тревожност, пристъпи на паника и фобия

. "Но когато тревожността стане непропорционална на ситуацията и доведе до избягване на ситуацията, предизвикваща страх и други нежелани последствия, тя трябва да бъде оценена", казва Рос.

Женският фактор

Жените са по-склонни към безпокойство поради различни биологични, психологически и културни фактори. Въпреки че точната причина е неизвестна, последните изследвания показват, че колебанията в нивата на женските репродуктивни хормони и цикли играят важна роля за повишената уязвимост на жените към тревожност. Има и някои доказателства, че жените стават по-тревожни, когато нивата на естроген и прогестерон са ниски, т.е. като при предменструален синдром (PMS), предменструално дисфорично разстройство (PMDD), депресия след раждане и менопауза.

Някои изследвания сочат психологически и културни фактори, които играят роля за склонността на жената към тревожност. Тези теории предполагат, че жените са по-малко настойчиви и следователно по-уязвими от стрес или че е по-приемливо жените да изразяват страх. Рос не купува тази теория, която според нея доразвива стереотипния възглед на жените.

И накрая, генетиката играе роля за чувствителността към безпокойство.

следващия: Тревожни разстройства след раждането
~ статии за битова тревога от паника
~ всички статии за тревожни разстройства