Въведение към Анабел Клоусън, автор на „Психично здраве за цифровото поколение“

Аз съм Анабел Клоусън, нов автор на Психично здраве за цифровото поколение. Бях диагностициран с голямо депресивно разстройство и генерализирано тревожно разстройство преди няколко години. Поглеждайки назад, виждам, че през по-голямата част от живота си съм се борил с психични заболявания. Битката ми с нея далеч не е приключила, но се научих да съм добре с тази реалност. Открих, че накланянето върху него ми е помогнало да развия устойчивост и съм развълнуван да обсъдя това пътуване тук в HealthyPlace.

Младежта на Анабел Клоусън с тревожност и токсичен перфекционизъм

Още от дете съм токсичен перфекционист. През цялото време се мразех, плаках от отменени планове и затварях, когато се провалих. Перфекционизмът ме накара да потисна безпокойството, което често изпитвах, до степен, в която не знаех какво е усещането да не съм напрегнат за най-малките неща. Моят перфекционизъм беше съсредоточен предимно върху академичните постижения и религиозното поведение и навикът беше трудно да се прекъсне. Присъствах

терапия редовно през последните три години и приемане на лекарства през последните две. Тези ресурси, заедно с моите любящи приятели и собственото ми желание да се усъвършенствам, ме отведоха до мястото, където съм днес.

Целта на Анабел Клоусън в блога „Психично здраве за цифровото поколение“

Писането в HealthyPlace е сбъдната мечта за мен, защото съм запален по психичното здраве, особено в днешната младеж. Надявам се, че моят блог, Психично здраве за цифровото поколение, може да бъде място, където можете да се почувствате разбрани, приповдигнати и упълномощени. аз вярвам съпричастност ни помага да се променим и съм уверен, че споделянето на моята история може да помогне на други, които се борят с психични заболявания.