Самоубийството на работното място се увеличава. Ето как да го предотвратите

September 09, 2020 18:35 | Махеваш шейх
click fraud protection

Предупреждение за задействане: Тази публикация съдържа откровена дискусия за самоубийство и суицидни идеи.

Знаете ли, че самоубийствата на работното място нарастват? Според доклад на Бюрото по трудова статистика за 2018 г.1, се наблюдава "11% увеличение на самоубийствата, свързани с работата". Днес, поради пандемията, проблемите с психичното здраве се обърнаха към влошаване. Всъщност Световната здравна организация наскоро обяви, че „психичното здраве, предотвратяването на самоубийствата се нуждае от по-голямо внимание по време на пандемията“. 2

Намираме се в средата на влошаваща се криза на психичното здраве и трябва активно да работим за намаляване на глобалния процент на самоубийства. Ето моето мнение за това, което можем да направим, за да се справим с обезпокоителния и предотвратим проблем, известен като самоубийство.

Направете обучението за предотвратяване на самоубийства задължително

От личен опит мога да ви кажа, че повечето хора не могат забележете предупредителните признаци за самоубийство

instagram viewer
. Докато суицидното поведение варира от човек на човек, има някои общи признаци, които показват, че човек е самоубийствен. Без познаване на тези признаци човек със самоубийство не може да бъде открит. Още по-лошо, самоубийството им не може да бъде предотвратено. Освен това е необходимо не само да забележите тези признаци, но и да знаете как да предоставите на самоубилия се помощта, от която се нуждаят. Следователно обучението за предотвратяване на самоубийства трябва да бъде задължително на работното място. От само себе си се разбира, че разговорите между работодателя и служителя относно психичното здраве също трябва да се нормализират на работното място.

Изразете своите чувства

Работодателите трябва да гарантират, че работното място е безопасно място за хората да бъдат честни по отношение на чувствата си. По-специално трябва да се избягват два от най-коварните проблеми на нашето поколение: култура на шума и токсична позитивност. Никой не трябва да се чувства така, сякаш непрекъснато трябва да преуморява. Никой не трябва да усеща натиска да бъдеш фалшиво щастлив, само за да се впишеш. Вместо това фирмената култура трябва да насърчава баланса между професионалния и личния живот и психическото благосъстояние. Освен това е крайно време хората да вземат дни на психично здраве без страх от дискриминация.

Вземете свободно време от работа

Тежестта на създаването на психически здравословно работно място не е само върху работодателите. Като служители трябва да гарантираме, че инвестираме в самообслужване. Така че, моля, уверете се, че използвате всичките си платени отпуски. Разбира се, човек не бива да ходи на почивка поради истинския страх от инфекция, но това не означава, че те не могат да се насладят на престой или две. Опитайте максимално да работите разумно, за да можете да се съсредоточите върху важни въпроси като прекарването на времето с приятелите и семейството си. И докато сте готови, проверете при себе си и близките си, за да разберете какво наистина чувствате. Говоренето за самоубийство и суицидни идеи не е лесно, но е необходимо, тъй като помага за спасяването на човешки животи.

Ако чувствате, че може да нараните себе си или някой друг, обадете се веднага на 9-1-1.

За повече информация относно самоубийството вижте нашата раздел за информация за самоубийствата, ресурси и подкрепа. За допълнителна помощ за психичното здраве, моля, вижте нашата номера за гореща линия за психично здраве и информация за препоръки раздел.

Източници

  1. Бюрото за трудова статистика на САЩ, "Национално преброяване на фатални професионални наранявания през 2018 г.. "Декември 2019
  2. Световна здравна организация, "Психичното здраве, превенцията на самоубийствата се нуждаят от по-голямо внимание по време на пандемията. ", Юли 2020

Махеваш Шейх е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее, за да постави под въпрос конвенцията и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на адрес нейният блог и нататък Instagram и Facebook.