Биполярно и самостоятелна заетост: Какво трябва да знаете

А, самонаемане. Не се вслушвайте в никого, освен в себе си. Контролирайте собствените си финанси без постоянния страх от съкращения на заплати и съкращения. Без досадни колеги. Събуждайте се всеки ден със собствено темпо, за да вършите работата, която всъщност обичате. Това е мечта, към която мнозина се стремят - и която мнозина успяват с достатъчно време, търпение и мъдрост. За хората с биполярно самонаемане предлага редица предимства, както и предизвикателства. Ако се борите с работа и биполярно разстройство, самостоятелната заетост може да бъде вариант, който си заслужава да бъде проучен.

Да се ​​самонаемаш с биполярно: снимка

В момента не съм напълно самостоятелно зает; Аз съм писател на свободна практика и също работя на непълно работно време. Този смесен подход към работата ми дава здравословен баланс на структура и свобода. Що се отнася до самозаетостта, най-голямото благо е чувството на гордост, което идва от довършването на проекти и удовлетворяването на клиенти по мое собствено време. Освен лекарствата ми, може би това е най-големият фактор, който ми помогна да спра депресията.

Недостатъкът е, че „високото“, което получавам от самостоятелна заетост, също ме излага на риск от маниакални епизоди. Тук идва моята работа на непълен работен ден: структурата, макар и слаба, ми помага да ме „заземя“, когато започна да се издигам. (Разбира се, имам и късмета да имам положителна работна среда в работата си.) Свободата да най-вече да отговарям за собствения си график и рутина, докато оставам привързан от външна структура ми позволи да растя професионално по начини, които не се чувстват достъпни на традиционните работни места, които съм заемал в минало.

Предимствата на самостоятелната заетост с биполярно

Когато сте самостоятелно заети, вие определяте правилата. Възможността да зададете свой собствен график, съответстващ на циркадния ви ритъм, е едно от най-големите предимства на самостоятелна заетост с биполярно разстройство, което изисква последователно ежедневие за ефективно управление. Можете също така да приспособите работната си среда към вашите специфични нужди по начини, които не винаги са възможни в традиционната работа настройки: ако сте от типа хора, които лесно се разсейват от служебните бърборения, можете да имате тишината, за която жадувате, за да фокус. И обратно, ако имате нужда от фонов шум за фокусиране, можете да слушате музика или околни звуци, докато работите. И вие можете да се придържате към основните си нужди като хранене и почивки в тоалетната по ваше собствено време.

Разбира се, най-голямото предимство за самонаемането е очевидното: всеки ден трябва да вършите работа, която обичате, което е от решаващо значение за цялостното щастие и благополучие. Изхвърлянето на безсмислена работа, която наистина няма никаква радост или цел, е сбъдната мечта и то такъв на изпълнението - което е чудесно за изритане на депресия и мания към бордюра - е различно от всичко друго.

Плюс това да носиш каквото искаш през целия ден със сигурност е предимство.

Недостатъкът: Самостоятелната работа с биполярни е трудна

Самостоятелната заетост може да изглежда като добър начин за заобикаляне на по-малко обещаващите статистически данни за хората с биполярно разстройство и работа, и това е за много от нас. Но без значение какво казват самозваните „бизнес треньори“ в своите курсове „Откажете се от корпоративна работа и спечелете $ 5K за 30 дни“, самонаемането далеч не е бляскаво. Изисква здравословна доза самодисциплина, която, за да бъда откровена, не всеки има. Необходими са и ресурси, които може да не са лесно достъпни за много от нас: имате ли специално място в дома си, което да работите? Пари за инвестиране в уеб хостинг и консумативи? Кредитната история, за да кандидатствате за заем за малък бизнес?

Ако работите с биполярно разстройство и мислите да отидете на самостоятелно заетия път, има няколко въпроса, които трябва да си зададете, преди да се впуснете:

• Имам ли в момента необходимите ресурси и подкрепа, за да напусна работата си и да се занимавам с предприемачество на пълен работен ден?
• Ако не, как мога да започна да работя към целта за самостоятелна заетост, като същевременно работя ежедневната си работа в обозримо бъдеще?
• Какъв вид стоки или услуги бих предложил? Съответстват ли бизнес целите ми с набора от умения? Ще се нуждая ли от допълнително обучение или обучение? Дали бизнесът ми ще бъде достатъчен, за да ме поддържа в дългосрочен план?
• Имам ли дисциплината, необходима за управление на саморегулацията без структурата на традиционната работа? (Съвет: всичко е наред, ако не го направите. Всички сме различни и изискваме различни подходи, за да живеем добре с това заболяване.)

Както винаги, трябва да говорите с вашия психиатър, преди да вземете някакви важни решения. Те могат да ви помогнат да се ориентирате в големи преходи по начин, който е благоприятен за управление на вашето заболяване.

Без значение кой път ще изберете - самостоятелна заетост, традиционна работа или смесена чанта - важното нещо, което трябва да запомните, е да бъдете брутално честен със себе си за това, което искате, какво е реалистично за това къде се намирате в момента и за какъв живот си предвиждате себе си. Работата с биполярно е трудна при всякакви обстоятелства, но изпълнението на работа е възможно с подходящата подкрепа и ресурси. Пожелавам ви късмет в пътуването ви за изграждане на кариера.

Занимавате ли се самостоятелно с биполярно? Ако имате съвети за споделяне, натиснете този бутон в раздела за коментари и ни кажете вашите мисли.

Нори Роуз Хюбърт е писател на свободна практика, блогър и автор на предстоящия роман Часът на мечтите. Тексасец през целия си живот, в момента тя разделя времето си между Остин и Далас. Свържете се с нея върху нея уебсайт, Среден, и Instagram и Twitter.