Тест за тревожно разстройство: Имам ли тревожно разстройство?

January 09, 2020 20:35 | Наташа Трейси

Тестът за тревожно разстройство е предназначен за скрининг за всеки вид тревожно разстройство. Ако се притеснявате, че може да имате тревожно разстройство, вземете този тест за тревожно разстройство, за да отговорите на въпроса: "Имам ли тревожно разстройство?"

Инструкции за тест за тревожно разстройство

Отговорете да или не на следните въпроси възможно най-честно. По-долу ще намерите интерпретация на отговорите си.

Направете тест за тревожно разстройство1

1. Притеснявате ли се от следното?

Многократни, неочаквани панически атаки, по време на които изведнъж сте победени от силен страх или дискомфорт без видима причина; или страхът от поредната атака на паника

да Не

Постоянни, неподходящи мисли, импулси или изображения, които не можете да излезете от ума си (например загриженост с микроби, притеснение за реда на нещата или агресивни или сексуални импулси)

да Не

Мощен и продължаващ страх от социални ситуации, в които участват непознати хора

да Не

Прекомерно притеснение (за поне шест месеца) за събития или дейности

да Не

Страхът от места или ситуации, при които получаването на помощ или бягство може да бъде трудно, например в тълпа или на мост

да Не

Задух или състезателно сърце без видима причина

да Не

Постоянен и необоснован страх от предмет или ситуация, като летене, височина, животни, кръв и т.н.

да Не

Невъзможност за пътуване сама

да Не

Прекарване на повече от един час на ден за повтарящи се действия (миене на ръце, проверка, броене и т.н.)

да Не

Изживейте или станете свидетели на травматично животозастрашаващо или смъртоносно събитие или сериозно нараняване (като военен бой, жестоко престъпление или сериозна авария)

да Не

2. Повече дни, отколкото не, изпитвате ли следното?

Чувствам се неспокоен

да Не

Чувства се лесно уморен разсеян

да Не

Чувства се раздразнителен

да Не

Напрегнати мускули или проблеми със съня?

да Не

Безпокойството ви се намесва в ежедневието ви

да Не

3. Наличието на повече от едно заболяване едновременно може да затрудни диагностицирането и лечението на различните състояния. Депресията и злоупотребата с вещества са сред условията, които от време на време усложняват тревожните разстройства.

През последната година изпитахте ли промени в навиците за сън или хранене?

да Не

Повече дни, отколкото не, чувствате ли се тъжна или депресирана?

да Не

Повече дни, отколкото не, чувствате ли се незаинтересовани от живота?

да Не

Повече дни, отколкото не, чувствате ли се безполезни или виновни?

да Не

4. През последната година употребата на алкохол или наркотици ...

довело до невъзможност да изпълнявате отговорности с работа, училище или семейство?

да Не

поставили сте в опасна ситуация, като например шофиране на кола под въздействието?

да Не

арестувани ли сте?

да Не

продължи въпреки създаването на проблеми за вас или вашите близки?

да Не


Тестване на теста за разстройство на тревожност

Колкото повече пъти сте отговорили с да на теста за тревожно разстройство, толкова по-вероятно е да страдате от тревожно разстройство.

Раздели първа и две от теста за тревожно разстройство са предназначени да показват тревожно разстройство, докато секции три и четири екрана за състояния, които могат да усложнят тревожните разстройства - например депресия или употреба на вещества.

Ако сте отговорили най-вече с да, в който и да е раздел или в теста за тревожно разстройство като цяло, трябва да отпечатате тази страница с вашите отговори и да ги обсъдите с психично здраве или медицински специалист.

Не забравяйте, че само обучен, специалист по психично здраве като вашия семеен лекар, психиатър или психолог може да диагностицира психично заболяване.

Вижте също:

  • Какво е тревожно разстройство? Определение за тревожно разстройство
  • Симптоми на тревожно разстройство, признаци на тревожно разстройство
  • Видове тревожни разстройства: Списък на тревожни разстройства
  • Симптомите на тежка тревожност се чувстват много страшни
  • Имам нужда от психична помощ: къде да намеря помощ за психично здраве

препратки към статията