Помагат ли домашните любимци тревожност и депресия от DID?

Може ли домашен любимец да облекчи депресията и тревожността на дисоциативно разстройство на идентичността (DID)? Нека представим това: представете себе си в средата на a пристъп на паника. Сърцето ви се състезава, умът ви жонглира милион мисли и никой не може да ви успокои. След това посягате към нещо меко, гушкащо и възприемчиво към вашата нужда от комфорт. Ето какво е чувството да се обърнете към домашен любимец за безпокойството и депресията, свързани с DID.

Управление на DID тревожност и депресия с домашен любимец

Има няколко състояния на психичното здраве свързани с DID, като и двете депресия и безпокойство. Докато медикаментите могат да помогнат за облекчаване на някои от тези неразположения, много хора често минават без тях, някои от които нямат друг избор.

Когато се чувствате депресирани или тревожни в резултат на състояние като DID, можете бързо да почувствате, че сте заседнали на пустинен остров без ресурси. Тук е полезно мисленето извън кутията. Докато психиатрични лекарства може да бъде от полза по много начини, те не са единствената опция, достъпна за вас, когато изпитвате нещо като паника.

Домашните любимци, независимо дали са куче, котка или дори хамстер, могат веднага да ви помогне да се успокоите когато светът се върти около теб. Най-важното е, че домашните любимци могат да бъдат ключови за заземяването. След като умът ви е на по-стабилно място, можете да се съберете и да хвърлите безпокойството или депресията си.

Намиране на комфорт за безпокойство и депресия при кучетата

Израснах с кучета, така че знаех, че в моя възрастен живот би било важно да имам такова в домакинството си като част от семейството си. Малко знаех, че докато тръгнах към лечебното си пътуване, моят собствен домашен любимец ще ми бъде полезен през най-критичните ми моменти.

Когато домашен любимец на кучето си в средата на епизод, потиснат от безпокойство, мога Спрете съзнанието ми да се състезава. Вместо това си спомням всички неща, които обичам за моя домашен любимец, и отнемах ума си от паника прави чудеса за успокояване.

Същото може да се каже и за депресивни епизоди, с които се сблъсквам, докато живея с DID. Ако някога се чувствам слабо, знам, че всичко, което трябва да направя, е да се обърна към кучето си за обич и сърцето ми пее.

Някои хора имат подобни резултати с животни като котки и дори малки домашни любимци, като риба, могат да бъдат успокояващи и релаксиращи (дори ако всъщност не можете да ги домашни любимци). Всичко е в това да намерите какво означава животното за вас и да го помните през най-критичните си моменти.

Как домашните любимци помагат на вашата тревожност и депресия? Споделете мислите си в коментарите