Разбиране на външния вид на части, докато живеете с DID

Една от най-очарователните части на диссоциативното разстройство на идентичността (DID) за хората, които не живеят с него ежедневно, е концепцията за промени. Според теорията за вътрешната семейна система (IFS), всички ние имаме части от личността си, които ни карат да кърлежим. Въпреки че може да имаме една част, която иска да изядем парче торта, може да имаме друга част, която ни казва да пропуснем празните калории. Това не е толкова далеч от това, което хората с DID опит, но на по-екстремна основа.

В допълнение, хората, живеещи с DID, могат да имат десетки части, за да жонглират редовно, което може да го направи малко по-предизвикателно в сравнение със средния човек. Но един от най-често срещаните въпроси, които ми задават онези, които се интересуват от състоянието ми, е: „Как изглеждат вашите промени?“ Понякога този въпрос е последван от: „Всички ваши промени ли са хора?“

Как изглеждат частите на хората с DID?

Интересното е, че промените ми не винаги ми се появяват отпред и в центъра в съзнанието ми, дори когато отчаяно се нуждаят от нещо. Обикновено ги предвиждам отстрани, понякога уплашени от други хора, които също изискват внимание.

Тъй като определен алтер жадува повече внимание, открих, че той ще нарасне по размер. В крайна сметка може да се надвисне над мен, да стане поразителен, докато не успея да направя фокусиран разговор с него по време на терапевтична сесия. Но дори и в тези случаи един извисяващ се алтер може просто да се представи като голям петно, докато не го получа за да го познавам по-добре, да разбера нуждите и желанията му и да го свържа с определен период от време в моя живот.

След като опозная един алтер, той може да се превърне в действителната му идентичност, независимо дали съм аз като малко дете или тийнейджър. От моя личен опит, повечето от моите промени стават представители на периода от време на моята травма.

Разбиране на пътуването DID

Пътуването ми с промени е дълго. Не е толкова просто, колкото да чуя няколко гласа в главата си или да видя промени пред мен, които всъщност не са там. Отне ми години на специализирана IFS терапия, за да стигна до място, където дори отдалеч ми беше удобно да се изправя срещу това, което „чувах“ в съзнанието си, което се оказа моите собствени части.

Едва тогава можех да разбера моя DID и как да се справя с него всеки ден. Днес все още работя с терапевт, който е специализиран в IFS, за да ми помогне да управлявам вътрешните разговори, които имам с всичките си части. Без този коучинг ежеседмично, не бих получил практиката, която ми е необходима, за да улесня функционалните дискусии сред моите промени.

Всяко преживяване е различно за дадено лице, управляващо DID, но аз наистина вярвам, че с професионална помощ е възможно да се получи контрол над тънкостите на състоянието.