Стигмата на психичното здраве е по-лесна от състраданието

Стигмата на психичното здраве е по-лесна от състраданието за тези, които се борят проблеми с психичното здраве. Замисляли ли сте се колко лесно хората изглежда стигматизират другите в борбата си за психично здраве? Думите са част от обикновения разговор и начинът, по който се лекуват хората с психични заболявания е почти обичайно поведение. Не е необходимо усилие да участвате клеймо.

Състраданието полага усилия, действайки върху психичното здраве стигмата не

Стигмата на психичното здраве е лесна. Ухапване на думи, казани милион пъти или несправедливо преценяване и отношение към тези с психични заболявания са записани в обществото. Всъщност да отделите време, за да видите как някой е засегнат от психични заболявания и да предложи топлина е по-трудно. Необходими са усилия.

Не трябва да се полагат усилия, за да изпитвате състрадание или съпричастност към друго човешко същество и тяхното положение, но това означава да излезете извън себе си и собствените си интереси ("Значението на развитието на съпричастност

Хората също така смятат, че трябва да преминете през същата ситуация, за да го получите и да действате по подходящ начин. Мога да оценя тази рамка на ума. Трудно е да разбереш как проблемите с психичното здраве могат да повлияят на психиката на човек, когато сам не знаеш това чувство. Не е нужно обаче да имате психични заболявания или борби за психично здраве, за да можете да проявите съпричастност към тези, които го правят. Става въпрос за разбирането, че човекът боли или просто като цяло не е добре.

Когато многократно се отнасяте с хората ужасно към техните борби и кажете безполезни неща на човека, който се бории след това се опитайте да използвате извинението „не знам какво е“, за да помилвате в поведението, това е просто още един аспект на стигмата на психичното здраве.

Използването на извинението „Не знам какво е това“, сякаш да помилваш за нелоялно отношение и груби думи сигнализира, че не ти пука да направиш усилие да прояви доброта и че предпочитате да продължите със стигмата. В крайна сметка това е по-лесният маршрут, тъй като е толкова вкоренен в обществото и по-лесно да се изхвърля.

Да и не трябва да има състрадание вместо да насърчава психичното здраве стигма

1. Попитайте дали има нещо, което можете да направите, за да помогнете. Може да е трудно да знаеш как да помогнеш на някой, който се бори, така че питането може да помогне за преодоляване на това. Имайте предвид обаче, че човекът може и да не знае. Просто състраданието понякога може да бъде достатъчно.
2. Не казвайте на човека, че борбата не е голяма работа. Ясно е, че ако някой се бори, значи това е голяма работа за този човек. Не зависи от вас да решите за някой друг.
3. Осъзнайте, че дори и да мислите, че бихте могли да се справите по-добре със ситуацията, която трябва и другият човек. Всеки има различни възможности и начини за справяне с нещата. Отново борбата на някой друг не е свързана с вас.
4. Не повтаряйте стигматизиращо поведение и фрази. Това е особено вярно, когато човекът ви е казал, че не ви помага.
5. Осъзнайте, че не е нужно да разбирате психични заболявания, за да изпитвате състрадание към някой, който се бори.

Знам, че прегледах няколко от тези по-рано в блога, но те си заслужават да се повторят. Ако състраданието към някой, който се бори с психичното здраве, вместо да се подхлъзне в лекотата на психичното здраве, стигмата изисква усилия за вас, моля, имайте предвид тези неща. Малко усилие може да измине дълъг път.

Лора А. Бартън е писател на белетристика и белетристика от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.