Работят ли програми с 12 стъпки за възстановяване на зависимости?

Програмите от дванадесет стъпки са може би най-известните програми за възстановяване на зависимостта, но работят ли? Според мен те мога работа - но това отнема друго лечение на пристрастяване също. И така, каква роля играят програми от 12 стъпки за възстановяване на зависимости?

Желанието за възстановяване на зависимостта с програми с 12 стъпки и по друг начин

Пристрастяването е заболяване, което засяга милиони хора - ако не директно, то индиректно като семейството и приятелите на пристрастените към наркотици или алкохол. Повечето от тези зависими не искат да живеят така, както са, по-скоро искат да бъдат свободни от пристрастяване и всички негативни последици, които то води до това. Но как го правят? Какво е най-добрият начин да се откажете от използването и да се научите да живеете по нов начин, без пристрастяване?

Някои се опитват да го направят сами, опитвайки се да се изчистят и изтрезнеят със собствената си воля и без професионална помощ. Други присъстват лечебни съоръжения за пристрастяване

Какво прави програма в 12 стъпки за възстановяване на зависимости?

Програмите от дванадесет стъпки са предназначени да помогнат на хората да се възстановят от различни видове зависимости. Анонимните алкохолици (АА) е първата програма от 12 стъпки, основана през 30-те години от Бил Уилсън и д-р Боб Смит. Програмата на АА е адаптирана да помага на други зависимости, включително наркотици анонимни, анонимни на кокаин, анонимни ореатори и много други.

Основният модел от 12 стъпки функционира при условие, че хората могат да си помогнат един друг да постигне и поддържа въздържание от веществото или поведението, към което са пристрастени. Това става чрез срещи, където те споделят своя опит, сила и надежда помежду си и предлагат подкрепа.

Няма изисквания за членство в 12-стъпални програми, освен че индивидът има желание да спре да употребява, пие или практикува вредно поведение. Срещите са безплатни и няма лидери, терапевти или други медицински специалисти и няма отчетност за присъствие.

Членовете се насърчават, но не се изисква, да работят през 12-те стъпки на програмата със спонсор (някой с повече трезвост, който е преминал през самите стъпки). Използват се само имена, така че членовете могат да останат анонимни, ако решат, и е забранено да се говори за други членове извън стаите.

Програмата с 12 стъпки за възстановяване на зависимости има плюсове и минуси

Както всеки вид лечение или програма, има предимства и недостатъци, свързани с 12-стъпкови програми за възстановяване на зависимостта. Нека да разгледаме предимства на програмите с 12 стъпки първо:

• цена - Програмите с 12 стъпки са безплатни, въпреки че са самоподдържащи се, така че членовете могат да направят малки дарения, за да покрият разходите за кафе, ако искат.
• спонсорство - Това е единственият модел на програмата, който използва спонсорството като инструмент за възстановяване.
• Структурирани срещи - Срещите са навременни и се организират до тийм.
• Достъпност - Има срещи, достъпни по всяко време на деня, в различни области (включително в международен план) и в различни формати, така че има много подкрепа.
• дружба - Има силно чувство за общност в програмите с 12 стъпки, обикновено има много малко преценка и повечето членове са полезни и подкрепящи.

Сега, нека да разгледаме недостатъци на програмата с 12 стъпки:

• Без отчетност - Тъй като програмите с 12 стъпки са анонимни, няма отговорност за това, че не присъстват.
• Някои членове са разпоредени от съда - Много съдилища за наркотици изискват нарушителите да присъстват на заседания на 12 стъпки, така че те не винаги са там правилните причини и те могат да отвлекат вниманието на другите членове да получат това, от което се нуждаят срещи.
• Без терапия - Няма терапия, психиатрични грижи или медицински специалисти в 12-степенни програми.
• Религиозни тонове - За онези, които не са отворени към религията или духовността, религиозните тонове на някои програми от 12 стъпки могат да бъдат неутрални.

Работи ли моделът с 12 стъпки за възстановяване на зависимостта?

Тъй като програмите с 12 стъпки са анонимни и няма записи на срещи и членове, е трудно да се отговори на този въпрос. Само колко са хората в състояние да се вземе и да остане чист използването на програми с 12 стъпки би било предположение, в най-добрия случай. Въпреки това, известността на тези програми и историите за успех от тези във възстановяването предполагат, че тя е ефективна.

Вероятно най-ефективният начин да използвам добре програмите с 12 стъпки е да ги използвам по начина, по който го направих, във връзка с други опции за възстановяване. Близо три четвърти от центровете за лечение на зависимости включват 12-те стъпки в своите планове за лечение, така че когато пациентите цялостно лечение, вероятно е те вече да са запознати с 12-стъпални програми, което прави лесно да продължите с тях в бъдеще.

Ако обмисляте да започнете програма с 12 стъпки, опитайте. Имайте предвид, ефективни и успешно лечение на зависимостта е уникален за всеки индивид. Въпреки че тези програми не работят за всички, те работят за много, така че защо да не видите дали сте в последната група?

Jami DeLoe е писател на свободна практика и блогър за зависимости. Тя е привърженик на осъзнаването на психичното здраве и възстановяването на зависимостта и сама е възстановяваща се алкохоличка. Намерете Джейми Дело в нейния блог, Трезва грация, кикотене, и Facebook.